게보린 부작용 증상 - 성분, 종류, 복용법 정리
게보린 성분구성 - 게보린의 주요 성분은 아세트아미노펜, 카페인무수물, 이소프로필안티피린이 있습니다. 1. 아세트아미노펜 : 300mg 아세트아미노펜은 해열진통제로 두통, 발열, 신경통, 근육통, 생리통, 염좌통, 치통, 관절통, 류마티스성 통증 등에 사용됩니다. 2. 카페인무수물 : 50mg 카페인무수물은 물 분자가 빠진 카페인입니다. 커피의 카페인과 동일하기 때문에 먹으면 각성효과가 있습니다. 50mg의 카페인은 커피 8잔의 양과 비슷합니다. 카페인은 각성 작용으로 인한 불면증이나 신경의 과도한 흥분을 유발하기 쉽고 카페인은 위산의 분비를 촉진시켜서 위를 약하게 하기도 쉬우며 이뇨작용으로 몸에 유익한 미네랄을 체외로 배출시키는 등 몸에 좋지 않은 작용들이 많이 있습니다. 3. 이소프로필안티피린 : 1..
2023. 6. 22.
구기자 효능과 부작용
구기자 효능 - 인삼, 하수오와 함께 3대 명약으로 여겨지는 구기자는 진시황이 불로장생을 위해 먹었던 음식이기도 하며 그 효능이 뛰어나 우리나라뿐 아니라 중국에서도 인정을 받아 동아시아에서 특히 많은 사랑을 받고 있는 식품입니다. 구기자나무는 한 해에 두 번 꽃이 피고, 두 번 잎이 돋아나며, 열매도 두 번 열릴 정도로 번식력이 왕성하며, 베타인, 제아잔틴, 비타민 등이 함유되어 있어 기억력 개선과 학습효과 증진은 물론, 성인병 예방 및 성 기능 개선, 간기능, 피부 미용 등이 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 1. 혈관건강 - '진시황의 불로초'로 불리는 구기자는 한약재 중 3대 명약의 하나로 꼽히며, 체내 산화 스트레스 감소 및 뇌 기능 활성화, 콜레스테롤 저하 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다..
2023. 6. 21.
BMI 지수 계산법 - 계산기, 정상범위, 함정, 문제점
BMI 지수 계산법 - 계산기, 정상범위, 함정, 문제점 다이어트는 우리에게 늘 숙제입니다. 혹시 체질량지수 bmi지수 들어보셨나요? 키와 몸무게로 비만인지 정상인지 알 수 있는 수치입니다. 질병관리청 자료에 따르면 우리나라 19세 이상 성인 중에 비만인 비율은 남자는 41.8%에서 48%로 큰 폭으로 증가했고 여성도 소폭 증가했습니다. 비만 인구가 점점 많아지고 있습니다. 30, 40대 절반이상이 절반이라고 합니다. 비만은 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 동맥경화 등 여러 질환의 원인이 됩니다. 모든 병의 근원입니다. BMI 지수 계산법 - 계산기, 정상범위, 함정, 문제점 체중을 신장으로 두 번 나누면 됩니다. 예를 들어 체중이 80킬로그램이고 신장이 170cm이면 80을 1.7로 두 번 나누어주면 수치가..
2023. 6. 21.
