BMI 지수 계산법 - 계산기, 정상범위, 함정, 문제점
BMI 지수 계산법 - 계산기, 정상범위, 함정, 문제점 다이어트는 우리에게 늘 숙제입니다. 혹시 체질량지수 bmi지수 들어보셨나요? 키와 몸무게로 비만인지 정상인지 알 수 있는 수치입니다. 질병관리청 자료에 따르면 우리나라 19세 이상 성인 중에 비만인 비율은 남자는 41.8%에서 48%로 큰 폭으로 증가했고 여성도 소폭 증가했습니다. 비만 인구가 점점 많아지고 있습니다. 30, 40대 절반이상이 절반이라고 합니다. 비만은 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 동맥경화 등 여러 질환의 원인이 됩니다. 모든 병의 근원입니다. BMI 지수 계산법 - 계산기, 정상범위, 함정, 문제점 체중을 신장으로 두 번 나누면 됩니다. 예를 들어 체중이 80킬로그램이고 신장이 170cm이면 80을 1.7로 두 번 나누어주면 수치가..
2023. 6. 21.
코로나 후유증 - 기침, 피로감, 두통, 어지러움, 가래, 두드러기 증상
코로나 후유증 - 기침, 피로감, 두통, 어지러움, 가래, 두드러기 증상 가장 흔하게 주변에서 경험하는 건 오래 지속되는 기침, 후각의 저하, 미각의 저하, 좀 심하게 앓았던 분들은 호흡곤란 같은 증상이 오래 지속되는 경우도 있습니다. 또 좀 설명하기 어려운데 비특이한 형태의 근육통, 관절통 같은 걸 경험하는 분들도 있습니다. 또는 피곤한 듯한 증상, 기억력의 저하, 우울감, 이런 증상을 호소하시는 분들도 있습니다. 면역력을 높이는 방법 - 의사들이 꼭 챙기는 3가지 방법 면역력을 높이는 방법 면역력이 좋아지면 감기, 독감, 코로나19뿐만 아니라 정말 무서운 질병 암까지도 예방할 수 있습니다. 그래서 면역력을 높이기 위해서 수면, 운동 등등 좋은 생활습관을 가 blogclassone.com 롱 코비드는 ..
2023. 6. 19.
