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수면제 장기복용 부작용 수면제 장기복용 부작용으로 치매가 발생할 수 있습니다. 잠 못 자는 불면증 환자가 꾸준하게 증가하면서 증상 완화 및 치료를 위한 수면제 또는 수면유도제에 대한 관심도 늘어나고 있습니다. 하지만 불면증 치료를 위해 수면제에 장기간 의존하게 되면 뇌기능을 떨어뜨리고, 치매 발생률이 높아진다는 연구결과가 발표되면서 주목받고 있습니다. 프랑스 보르도대학과 캐나다 몬트리올대학 연구팀에서 65세 이상 노인을 대상으로 수면제와 알츠하이머 발병 관련성에 대한 연구를 진행한 결과, 20%의 불면증 환자가 알츠하이머병에 걸렸고, 이중 벤조디아제핀 수면제를 섭취한 노인은 알츠하이머 발병률이 최대 50%까지 높게 나왔다고 했습니다. 벤조다이아제핀 약물은 불안만 조절하는 것이 아니라 수면유도기능, 근육 이완, 경기나 발작 예방.. 2023. 6. 7.
해독주스 만드는 법과 레시피 공유 독소배출 해독주스 만드는 법과 레시피 몸속의 독소를 제거하고 다이어트에 좋은 해독주스 만드는 법과 레시피를 공유해 드리겠습니다. 해독주스는 디톡스 다이어트의 대표적 방법 중 하나입니다. 단순하게 살을 빼는 것이 아닌 우리 몸에 있는 독소를 빼주면서 건강도 챙기고 살도 빼는 일석이조의 효과가 있습니다. 해독주스 레시피 준비물로는 토마토, 사과, 브로콜리, 양배추, 바나나, 당근이 있습니다. 가장 기본적이고, 또 가장 널리 알려져 있는 해독주스 만드는 법입니다. 장 기능을 원활하게 하고 장내 노폐물 배출을 도와주는 바나나와 사과, 활성산소를 억제하고 내보내는 양배추와 토마토, 항산화 물질이 가득 들어있는 브로콜리와 당근 등이 대표적인 해독 식품으로 디톡스 다이어트에서 빠지지 않는 채소, 과일입니다. 결론적으.. 2023. 6. 6.
해독주스 효능과 부작용 꼭 알고 드세요 해독주스는 해독주스 효능으로 최근 인기를 얻고 있는 건강식품 중 하나이며, 주로 토마토, 당근, 사과, 셀러리 등의 채소와 과일, 그리고 수많은 영양소와 미네랄이 풍부한 허브나 향신료를 혼합하여 만든 체내 독소를 제거하고 건강을 유지하는데 도움이 되는 음료입니다. 해독주스는 체내 독소 및 유해 물질을 제거하고, 몸에 필요한 영양소를 공급하여 면역력을 강화하고, 신진대사를 촉진하며 소화기능을 개선하는 등의 다양한 효능을 가지고 있습니다. 해독주스 효능 1. 체내 독소 제거 - 해독주스 효능 해독주스는 노폐물과 유해물질을 제거하여, 간과 신장의 건강을 유지하고, 대사 호르몬을 조절하여 몸에 있는 독소를 제거해 줍니다. 2. 면역력 강화 - 해독주스 효능 해독주스는 항산화 작용을 통해 체내의 활성산소를 제거함.. 2023. 6. 6.
임신초기 주의사항 체크 임신초기에는 어떤 변화가 일어나는가? 여성호르몬 중 하나인 프로게스테론은 배란 직후부터 난소로 만들어집니다. 수정란이 착상하기 쉽도록, 자궁내막의 환경을 정돈해, 체온을 올리는 작용이 있어, 임신을 돕는 호르몬이라고도 불립니다. 수정란이 착상하지 않고 임신이 성립하지 않을 때는 배란 후 잠시 후 프로게스테론의 분비량은 감소하지만, 착상하여 임신이 성립하면 프로게스테론의 분비가 증가합니다. 이 호르몬은 임신초기에 컨디션이 바뀌기 쉽습니다. 임신초기 신체적 변화 임신초기에는 입덧, 극심한 피로와 조울증과 비슷한 극심한 기분변화, 몸이 붓고 만지면 아픈 유방, 질로부터의 분비물 증가를 볼 수 있습니다. 그중 입덧이 매우 흔한 변화중 하나입니다. 이는 체내 임신 호르몬으로 인해 발생합니다. 심한 경우 하루종일 .. 2023. 6. 3.
대상포진 예방접종 부작용 대상포진 예방접종 대상포진을 예방하기 위해서는 평소 건강한 생활습관을 통해서 면역력 관리를 잘하는 것이 중요합니다. 여기에 더 나아가 가장 확실한 방법으로는 대상포진 백신 예방접종을 하는 겁니다. 대상포진 예방접종을 할 경우, 아예 이 질환에 걸리지 않는 것은 아닙니다. 백신종류와 통계 방식에 따라 다른데, 적게는 50% 많게는 90% 정도의 예방효과가 있었습니다. 하지만 대상포진 예방접종 후에 발병률이 낮아졌으며, 설령 걸리게 되더라도 대상포진 후유증이 감소하게 되었습니다. 따라서 백신을 맞아주는 것이 장기적으로 훨씬 좋은 선택이라고 할 수 있습니다. 대상포진 초기증상 대상포진 초기증상으로 물집이 잡히기 전 나타나는 발열, 오한, 근육통, 감각 이상 증상 등의 단순감기나 오십견 등으로 여기는 증상이 많.. 2023. 6. 2.
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