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수면유도제 장기복용 부작용 - 위험성 수면제의 위험성 및 부작용 - 1. 졸피뎀 - 졸피뎀에 대한 가장 큰 문제는 어지러움증입니다. 노인들이 졸피뎀 먹고 많이 넘어지게 경우가 많습니다. 졸피뎀은 몸의 밸런스를 잡는 능력이 굉장히 저하됩니다. 그리고 먹고 나면 20분 내로 아주 작용이 굉장히 빨리 오고 처음 1~2시간 정도는 굉장히 작용이 강력합니다. 요즘 50대 이후 분들이 불면증 다음으로 화장실을 자주 가게 됩니다. 소변을 자주 보는데 밤에 일어나서 화장실을 가는 사람이 많습니다. 이런 경우 일어나서 가다가 넘어져서 크게 다치는 경우가 많습니다. 특히 여성환자들은 졸피뎀의 어지럼증 부작용이 심하고 몸의 균형을 잡는 능력이 급격히 저하되기 때문에 졸피뎀으로 인해서 낙상사고가 굉장히 위험합니다. 불면증의 치료도 중요하지만 한번 넘어지게 되면 .. 2023. 6. 21.
전립선 비대증 - 원인과 증상, 치료방법, 치료약 부작용 전립선 비대증 - 원인과 증상, 치료방법, 치료약 부작용 전립선 비대증이란? - 전립선이 커지면서 요도가 좁아져 배뇨 장애를 일으키는 전립선 비대증, 중장년 남성에게 가장 흔한 질환 중 하나로 최근 10년 사이에 3배 넘게 환자가 증가하고 있습니다. 전립선이 나이가 들면서 점점 커지고 요도를 압박하여 소변이 나오기 어려워지는 질병을 전립선 비대증이라고 합니다. 통상의 전립선의 크기는 호두대 정도로, 이것이 비대해지면 소변이 나오지 않는 증상이 나타납니다. 전립선 비대증 증상 - 1. 소변을 시작하기 어렵다 2. 소변이 빨리 나오지 않는다. 3. 소변의 세기가 평소에 비해 약해졌다. 4. 배에 힘을 줘야 일을 볼 수 있다. 아니면 중간에 끊기거나 같은 배뇨 증상이 있습니다. 5. 방광 저장이 안 되는 자극.. 2023. 6. 21.
BMI 지수 계산법 - 계산기, 정상범위, 함정, 문제점 BMI 지수 계산법 - 계산기, 정상범위, 함정, 문제점 다이어트는 우리에게 늘 숙제입니다. 혹시 체질량지수 bmi지수 들어보셨나요? 키와 몸무게로 비만인지 정상인지 알 수 있는 수치입니다. 질병관리청 자료에 따르면 우리나라 19세 이상 성인 중에 비만인 비율은 남자는 41.8%에서 48%로 큰 폭으로 증가했고 여성도 소폭 증가했습니다. 비만 인구가 점점 많아지고 있습니다. 30, 40대 절반이상이 절반이라고 합니다. 비만은 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 동맥경화 등 여러 질환의 원인이 됩니다. 모든 병의 근원입니다. BMI 지수 계산법 - 계산기, 정상범위, 함정, 문제점 체중을 신장으로 두 번 나누면 됩니다. 예를 들어 체중이 80킬로그램이고 신장이 170cm이면 80을 1.7로 두 번 나누어주면 수치가.. 2023. 6. 21.
흑마늘 효능과 부작용 흑마늘 효능과 부작용 흑마늘은 통마늘을 숙성, 발효시켜 만들며 마늘 특유의 맵고 강한 향이 없어지고 쫀득한 식감에 시큼한 단맛까지 나기 때문에 섭취하기 좋은 건강식입니다. 생마늘이 흑마늘로 새롭게 탄생하면 자연숙성 발효과정에서 수용성 황화합물인 S-아릴시스테인이 새롭게 생성되고 폴리페놀이 증가한다고 합니다. 가정에서 전기밥솥으로 직접 만들어 먹거나 즙이나 잔액의 형태로 섭취합니다. 흑마을 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 1. 항암효과 세계적으로 암이 최대의 적이라 불릴 만큼 무서운 질병입니다. 흑마늘에는 항암 작용에 뛰어난 성분들이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 따라서 흑마늘을 꾸준히 섭취하면 암을 예방하는 차원에서 도움을 얻을 수 있습니다. 2. 당뇨예방 흑마늘을 먹게 되면 인슐린 분.. 2023. 6. 20.
보이차 효능과 부작용 보이차 효능 - 보이차는 녹차처럼 차나무에서 딴 잎을 말린 흑차 종류의 하나입니다. 홍차는 발효차이고 독차는 비발효차입니다. 이 차들과는 달리 독특한 후발효 방식으로 만들어집니다. 보이차는 중국의 원난성 지역부터 티베트까지 이르는 차마고도 지역의 소수민족들이 즐겼던 차입니다. 청나라 황실 진상품으로 선정되면서 중국 본토까지 알려지게 되었습니다. 이 청나라가 몰락하고 나서는 찾는 사람이 없어서 한동안 인기가 없었지만 프랑스에서 보이차의 효능일 알려지면서 다시금 많은 사람들이 찾는 인기차가 되었습니다. 보이차의 효능이 건강에 많은 도움을 주기 때문에 일부 나라에서는 약품으로 취급되기도 합니다. 1. 다이어트 최고 대부분의 차들이 다이어트에 좋지만 보이차에 들어있는 갈산 성분은 체지방이 쌓이는 것을 억제하고 .. 2023. 6. 20.
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