다이어트 도시락 만들기 top 7
다이어트 도시락은 건강하고 균형 잡힌 식단을 제공하는 것이 가장 중요합니다. 주요 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방을 적절히 조합해야 합니다. 오늘은 간편하게 만들어 먹을 수 있는 다이어트 도시락을 추천해 드리겠습니다. 다이어트 도시락 만들기 집에서도 간단히 드실 수 있는 다이어트 도시락 7가지를 소개해드리겠습니다. ● 닭가슴살 짜장볶음밥 다이어트 도시락 닭가슴살 짜장볶음밥 다이어트 도시락 요리재료 현미잡곡밥 닭가슴살 2쪽 계란 2개 양파 호박 당근 고형짜장 통깨 2인분 요리재료 : 현미잡곡밥 160g, 닭가슴살 2쪽(270g), 계란 2개, 양파 100g, 호박 180g, 당근 50g, 고형짜장 26g, 통깨 1. 양파, 당근, 호박을 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 2. 닭가슴살도 작게 잘라주세요. 3..
2023. 7. 11.
