반응형 전체 글310 목에 가시가 걸렸을때 해결방법과 주의사항 체크하기 식사 도중에 목에 가시가 걸려 고생하는 일이 종종 있습니다. 하지만 잘못된 상식으로 인해 증상이 심해지는 경우가 많은데 오늘은 목에 가시가 걸렸을때 해결방법과 주의사항에 대해서 자세하게 다뤄보도록 하겠습니다. 1. 목에 가시가 걸렸을때 해결방법 1-1 따뜻한 물 마시기 가시가 목에 걸렸을 때 자연스럽게 가시가 빠질 수 있도록 따뜻한 물을 주기적으로 마시는 것이 좋습니다. 가시가 박힌 상태에 따라 다르겠지만 심하게 박힌 정도가 아니라면 물을 마심으로써 해결할 수 있습니다. 그런데도 가시가 빠지지 않는다면 바로 병원에 방문하세요. 저도 가시가 목에 걸렸을 때 병원이 다 문을 닫은 상태라 난감해하던 상황이 있었습니다. 증상은 점점 심해졌고 침을 삼키다가 따뜻한 물을 마시면 좋다는 말을 듣고 4~5잔정도.. 2024. 8. 27. 기초대사량 계산기 측정도 안하고 다이어트를 한다면 거짓말 안녕하세요 건강블로거입니다. 기초대사량 계산기라는 걸 들어보셨나요? 주변사람들에게 "나 이제 다이어트할꺼야" 라는 말을 많이 들으시죠? 그렇다면 "기초대사량 계산기 사용해봤어?" 라고 질문해보세요. 안해봤다면 제대로 다이어트를 해보지 않은 분입니다. 기초대사량 계산기와 다이어트는 빼놓고 생각할 수 없습니다. 다들 아시겠지만 다이어트를 할 때 중요한 것이 바로 기초대사량입니다. 다이어트를 하지 않더라도 지금 나의 상태가 어떤지, 나의 기초대사량은 어느정도인지 궁금하신 분들도 계실텐데요. 기초대사량은 남자, 여자 다르게 나타납니다. 기초대사량이란? 기초대사량은 하루동안 아무것도 하지 않고 가만히 있을 때 소비되는 에너지의 양을 나타냅니다. 이는 생명유지에 필수적인 신체기능을 지원하는데 필요한 최소한의.. 2024. 8. 26. 이석증 원인과 증상 치료방법 이석증은 일상에서 누구나 겪을 수 있는 흔한 어지러움 원인 중 하나입니다. 갑작스럽게 발생하는 어지러움과 시야가 뱅글뱅글 도는 증상은 일상생활에 큰 불편함을 가지고 옵니다. 오늘은 이석증의 원인과 증상 그리고 효과적인 치료방법에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다. 1. 이석증의 원인 이석증의 '이석'은 귀 안의 내이에 위치한 작은 칼슘 입자로, 우리가 평형을 유지할 수 있도록 도와주는 중요한 역할을 합니다. 내이는 평형감각을 담당하는 기관으로 이석은 이 내이에 위치한 이석기관에서 중요한 역할을 합니다. 이석기관은 머리의 움직임에 따라 중력과 가속도를 감지하고 우리 몸이 어떻게 움직이는지에 대한 정보를 뇌에게 전달해 줍니다. 이석증이 발생하는 주된 이유는 이석이 제자리에서 벗어나 내이의 반고리관으로.. 2024. 8. 26. 딸꾹질 멈추는 방법 6가지 딸꾹질은 누구나 겪을 수 있는 흔한 증상이지만 대화나 식사 등의 활동에 방해가 되기도 하고 오랜 시간 지속될경우 많은 불편함을 겪습니다. 오늘은 딸꾹질을 멈추는 방법에 대해서 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 아래와 같은 6가지 방법을 사용하면 딸꾹질을 금방 멈출 수 있습니다. 딸꾹질 멈추는 방법 6가지 목차 1. 물 마시기 2. 숨 참기 3. 혀 잡기 4. 꿀 또는 설탕 섭취 5. 손바닥 지압하기 6. 귀를 자극해주기 1. 물 마시기 - 딸꾹질 멈추는 방법 물을 마시는 것은 가장 간단하고 효과적인 딸꾹질 멈추는 방법 중 하나입니다. 차가운 물을 천천히 마시면 횡격막이 진정되는 데 도움이 됩니다. 또한 물은 식도를 통해 내려가면서 역류성 딸꾹질을 완화시킬 수 있습니다. 차가운 물을.. 2024. 8. 26. 치통이 심할때 대처방법 8가지 치과에 방문하기 힘들 때 치통이 심한 경우 많은 분들이 힘들어합니다. 치통이 발생하면 치과에 즉시 방문하는 것이 가장 현명한 방법이나 늦은 밤, 바쁜 업무로 인해, 고통받는 분들에게 오늘은 치통이 심할 때 대처방법 8가지를 소개해드리고자 합니다. 치통이 심할 때 대처방법 8가지 목차 1. 냉찜질 2. 구강청결제 사용 3. 진통제 복용 4. 소금물 가글 5. 식습관 개선 6. 구강위생관리 7. 추후 치과 방문 8. 추가적인 팁 1. 냉찜질 - 치통이 심할때 대처방법 냉찜질은 치통 완화에 효과적입니다. 냉찜질은 혈관을 수축하고 혈류를 감소시켜 치아 통증을 완화시킵니다. 얼음팩을 수건에 감싸 얼굴의 통증 부위에 10분간 대고 있다가, 10분 쉬고 다시 반복합니다. 이를 통해 염증과 부기를.. 2024. 8. 24. 노로바이러스 원인과 증상 치료예방법 노로바이러스는 현대 사회에서 각광받는 중요한 바이러스성 감염질환입니다. 유아부터 노인까지 다양한 연령층에 걸쳐 영향을 미치며, 특히 노인과 유아에게는 치명적일 수 있습니다. 오늘은 노로바이러스 원인, 증상, 치료예방법을 자세히 알아봄으로써 질환에 대한 경각심을 높이고, 예방과 치료에 있어 실질적인 도움을 드리고자 합니다. 노로바이러스 원인과 증상 치료예방법 목차 1. 노로바이러스란?2. 노로바이러스 원인3. 노로바이러스 증상4. 노로바이러스 치료예방법 1. 노로바이러스란? 노로바이러스는 사람의 소화기관에 감염을 일으키는 대표적인 바이러스 중 하나로 유아부터 노인까지 다양한 연령대에 구토와 설사를 일으키는 감염성 바이러스입니다. 이 바이러스는 장기 면역이 성립하지 않아 여러 번 걸릴 수 있으며, .. 2024. 8. 23. 대장내시경 약 복용법 총정리 - 피해야 할 음식 대장내시경 검사는 장의 건강을 정확하게 평가하기 위해 필수적인 과정입니다. 그러나 이 검사가 정확하게 이루어지기 위해서는 사전준비가 매우 중요합니다. 그래서 오늘은 대장내시경 약 복용방법과 복용 시 주의사항, 검사 전 피해야 할 음식들에 대해서 자세하게 안내해 드리겠습니다. 대장내시경 약 복용법 목차 1. 대장내시경 약 복용방법2. 대장내시경 약 복용 시 주의사항3. 대장내시경 약 복용 후 관리4. 대장내시경 피해야 할 음식 1. 대장내시경 약 복용방법 대장내시경을 받기 전에는 장을 깨끗이 비우기 위해 약을 복용해야 합니다. 약을 복용하기 전에 필요한 준비사항을 철저히 확인하는 것이 중요합니다. 먼저, 의사나 간호사로부터 약 복용에 대한 구체적인 지침을 받아야 합니다. 약 복용 시작 하루 전부터.. 2024. 8. 22. 명치 왼쪽 갈비뼈 통증 원인 명치 왼쪽 갈비뼈 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그 원인에 따라 통증의 양상과 치료방법이 크게 달라질 수 있습니다. 이 통증은 단순한 근골격계 문제에서부터 소화기, 심장 질환까지 여러 질환의 신호일 수 있어 무시해서는 안됩니다. 오늘은 명치 왼쪽 갈비뼈 통증의 주요 원인과 각 원인에 따른 증상 및 치료방법에 대해서 살펴보겠습니다. 명치 왼쪽 갈비뼈 통증 원인 목차 1. 소화기 관련 질환2. 근골격계 문제3. 심장 관련 질환4. 기타 원인 1. 소화기 관련 질환 명치 왼쪽 갈비뼈 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 소화기 관련 질환입니다. 흔히 위염, 췌장염, 또는 위식도 역류 질환 등이 있습니다. 이러한 질환들은 소화 과정에서 발생할 수 있는 염증이나 자극으로 인해 통증을 유발할.. 2024. 8. 22. 헛개차 헛개나무열매 효능 부작용 및 끓이는 방법 직장생활을 하다 보면 술을 빼놓고 이야기할 수 없습니다. 바쁜 생활 속에 그만큼 간건강과 해독에 대한 관심이 점점 더 커지고 있는데 특히 음주, 스트레스, 불규칙한 식습관으로 인해 간기능이 저하되기 쉬운 환경에서 자연에서 얻을 수 있는 건강 보조식품에 대한 수요가 늘어나고 있습니다. 오늘은 이런 부분들을 개선할 수 있는 헛개차 헛개나무열매 효능과 부작용, 끓이는 방법에 대해서 자세하게 다루어보도록 하겠습니다. 1. 헛개차 헛개나무열매 효능 헛개나무열매는 간건강에 특히 좋고, 해독작용을 도와줍니다. 알코올의 부작용을 줄여주기 때문에 숙취해소에도 탁월한 효과가 있습니다. 또한 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거하고, 신체의 노화를 방지합니다. 또한 혈당조절에도 도움을 주어 당뇨병예방에도 좋습니다. 최.. 2024. 8. 22. 키위 효능 부작용과 다이어트방법 키위는 건강과 미용을 위한 다방면의 효능을 가진 과일로, 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있습니다. 오늘은 키위에 포함된 영양소와 그로 인한 효과, 효능, 부작용에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 키위를 선택하는 방법과 다이어트에 활용하는 방법도 함께 소개해드리겠습니다. 키위의 효능 부작용과 다이어트방법 목차 1. 키위에 포함된 영양소 2. 키위 효능 3. 키위 부작용 4. 키위 다이어트 방법 1. 키위에 포함된 영양소 ● 악티니딘 - 키위에 포함된 영양소 악티니딘은 단백질 분해 효소로, 키위 100g 당 430mg이 포함되어 있습니다. 고기와 생선과 같은 단백질의 분해를 지원하여 소화를 촉진하고 위 기대와 소화 불량을 예방하는 효과가 있습니다. ● 비타민 C - 키위에 포함된 영양소 .. 2024. 8. 21. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 31 다음 반응형
