반응형 전체 글310 가위 눌리는 이유 - 가위눌림 원인 해결방법 가위눌림, 정말 소름 끼치는 경험입니다. 아마도 한 번쯤은 겪어본 적이 있으실 겁니다. 저도 학창 시절에 가끔씩 가위에 눌렸던 기억이 있습니다. 그때는 왜 그런 일이 생기는지 몰라서 엄청 무서웠던 기억이 있습니다. 그래서 오늘은 우리가 가위 눌리는 이유에 대해서 해결방법과 함께 알려드리고자 합니다. 1. 가위 눌림이란 가위눌림은 의학적으로 '수면마비'라고 불립니다. 쉽게 말해서 잠을 자는 도중에 몸이 마비된 상태로 깨어나는 겁니다. 이때 눈은 떠지는데 몸은 움직이지 않고 심장은 두근두근, 숨도 제대로 쉴 수 없는 것 같은 기분이 듭니다. 마치 무언가가 내 몸을 눌러서 꼼짝 못 하게 하는 것처럼 느껴집니다. 그래서 "가위에 눌렸다"라는 표현을 씁니다. 2. 가위 눌리는 이유 가위눌림은 주로 .. 2024. 9. 1. 코막힘 뚫는법 - 이거 하나로 문제해결하세요 코막힘은 많은 사람들이 일상에서 자주 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 감기, 알레르기, 비염과 같은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있고 코를 통한 원활한 호흡을 방해하여 불쾌감을 줍니다. 오늘은 코막힘 뚫는법에 대해서 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 1. 코막힘 뚫는법 - 코 주변 오일마사지 코막힘 뚫는방법으로 코 주변을 부드럽게 마사지해 주면 좋습니다. 유칼립투스 오일이나 라밴더 오일과 같은 에센셜 오일을 손에 덜어 코 주변, 볼 그리고 이마를 부드럽게 마사지해 주세요. 오일마사지로 인해 코 주변 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하여 코막힘을 일시적으로 완화시킬 수 있습니다. 또한 코 주변의 혈류를 증가시켜 점액이 더 쉽게 배출될 수 있도록 도와줍니다. 오일마사지는 항염효과가 있어 코.. 2024. 8. 31. 체했을때 증상 해결방법 이것만 알면 문제해결 끝 속이 더부룩하거나 체한 증상이 나타나면 일상생활이 많이 힘들어지는데요 이러한 상태에서는 소화제를 복용하는 것도 좋은 방법이지만 여의치 않을 경우에는 집에서 할 수 있는 여러가지 대처방법이 있습니다. 오늘은 체했을 때 증상과 해결방법에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다. 1. 체했을때 증상 체한 경험이 있는 분들은 아시겠지만 가장 먼저 느껴지는 건 역시 명치 쪽에 찾아오는 답답함과 통증입니다. 이게 그냥 가벼운 불편함 정도가 아니라 마치 누군가가 명치를 꽉 누르고 있는 듯한 느낌입니다. 특히 음식을 먹고 난 직후에 이런 증상이 나타나면 정말 당확스럽습니다. 또한 체했을 때는 배가 더부룩하고 팽팽해지는 느낌이 듭니다. 가스가 잔뜩 차서 그런지, 배가 부풀어 오르는 것 같고, 트림도 자주 나오게 됩니.. 2024. 8. 31. 타플루 부작용 논란 진실을 파해쳐보자 한여름에도 에어컨으로 인한 냉방병으로 인해 독감 환자의 급격한 증가와 더불어 독감 치료제인 타미플루 사용에 대한 관심이 다시 높아지고 있습니다. 타미플루는 독감 바이러스의 복제를 억제해 증상을 완화시키는데 효과적인 약물로 알려져 있습니다. 그러나 최근 몇몇 사례와 연구들에서 타미플루의 부작용에 대한 우려가 나오고 있습니다. 오늘은 타미플루의 부작용 논란에 대해서 자세하게 다뤄보도록 하겠습니다. 1. 타미플루 부작용 타미플루는 독감 바이러스에 감염된 후 초기 단계에서 복용하면 효과를 발휘하는 항바이러스제로 먹는 약인 오셀타미비르 외에도 흡입제인 자나미비르, 주사제인 페라미비르 등의 형태로 존재합니다. 이러한 약물들은 발열, 근육통, 두통, 피로감 등의 증상을 경감시켜 줍니다. 그러나 부작용으로 구토.. 2024. 8. 30. 뒷골이 땡기는 이유, 이 증상이 나타난다면 심각해집니다 많은 사람들이 일상생활에서 한 번쯤은 느껴본 경험이 있을 법한 불편함 중 하나가 바로 뒷골이 땡기는 증상과 통증입니다. 때로는 단순한 통증으로 끝날 수 있지만, 이러한 증상이 자주 발생하거나 오래 지속된다면 병원에 꼭 방문해야 합니다. 오늘은 뒷골이 당기는 원인과 그에 대한 해결방법, 증상이 심해질 때 조치방법에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 뒷골이 땡기는 이유 ● 극도의 스트레스와 긴장 일상에서 느끼는 정신적, 육체적 스트레스는 우리 몸의 다양한 부위에 영향을 미칩니다. 특히 스트레스가 쌓이면 목과 어깨부위의 근육이 긴장하게 되며 이로 인해 뒷골이 땡기는 증상이 나타날 수 있습니다. 긴장된 근육은 혈액순환을 방해하고 산소와 영양분의 공급을 제한해 통증이 생깁니다. ● 잘못된 자세.. 2024. 8. 29. 아스퍼거 증후군 증상 사회적 대인관계 문제있다면 무조건 확인 아스퍼거 증후군은 자폐 스택트럼 장애(ASD)의 일종으로, 사회적 상호작용의 어려움과 반복적인 행동패턴을 특징으로 합니다. 이 증후군을 가진 사람들은 자폐와 비슷한 일부특성을 보여주지만 일반적으로 언어 및 인지 발달에 문제가 없다는 차이가 있습니다. 아스퍼거 증후군은 종종 고기능 자폐로 간주되며 지적 장애나 언어발달의 문제없이 사회적 소통에만 어려움을 겪는 경우가 많습니다.오늘은 아스퍼거 증후군 증상과 치료방법에 대해서 자세하게 다뤄보도록 하겠습니다. 1. 아스퍼거 증후군 증상 7가지 ● 대인관계문제 - 아스퍼거 증후군 증상(1) 아스퍼거 증후군의 사람은 대인관계에서 문제가 생기기 쉽습니다. 대화는 표면상 문제없이 할 수 있지만 자의적으로 다른 사람의 마음을 해석하는 경향이 있습니다. 이 때.. 2024. 8. 29. 수족구 증상, 잠복기 초기에 전염방지가 중요 수족구병은 감염 초기 증상이 일반적인 감기와 유사하여 오인하기 쉽지만, 감염 초기에 적절한 조치를 취하지 않으면 빠르게 전파될 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 특히 어린아이의 경우 합병증을 특히 조심해야 합니다. 오늘은 수족구병의 증상과 잠복기 초기의 전염방지의 중요성에 대해서 상세히 설명하여 부모님들과 보육시설 관계자들이 적절한 예방조치를 취할 수 있도록 도움을 주고자 합니다. 1. 수족구병이란 수족구병은 주로 어린아이들에게서 발생하는 감염성 질환으로, 전염성이 매우 높습니다. 특히 여름철과 가을철에 유행하는 경우가 많으며, 5세 이하의 영유아들이 주된 감염대상이 됩니다. 수족구병은 특별한 백신이나 치료제가 없기 때문에, 초기 잠복기부터의 전염 방지가 매우 중요합니다. 수족구병은 주로 감염된.. 2024. 8. 28. 백일해 증상 면역력 높이는 핵심관리비법 백일해는 호흡기 감염병 중 하나로, 주로 어린이들에게 발생하지만 성인에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 면역력이 약해진 상태에서는 더 심각한 증상을 겪을 수 있어, 철저한 관리가 필요합니다. 저는 최근 백일해에 걸리면서 면역력 관리의 중요성을 몸소 체험하고 있습니다. 오늘은 이 경험을 통해 얻은 면역력 강화와 백일해 증상 관리를 위한 핵심적인 방법들을 공유해드리고자 합니다. 1. 백일해 증상 백일해 증상은 일반적으로 초기, 발작기, 회복기 3가지 단계로 나뉩니다. 각 단계마다 특정한 특징과 증상을 가지고 있으며 환자의 상태에 따라 다르게 나타날 수도 있습니다. ● 초기 백일해 증상 백일해의 초기단계는 일반적으로 감염 후 6~12일 사이에 나타납니다. 이 단계는 일반적인 감기 증상과 매.. 2024. 8. 28. 감자 삶는법,삶은감자 맛있게 먹는법 감자는 영양가가 높고 맛도 좋으며 다양한 조리법이 가능한 식재료입니다. 감자를 더 맛있게 즐기기 위해서는 감자를 삶는법부터 중요합니다. 또한 감자의 맛을 최대한 살리면서 간편하게 요리할 수 있는 비결을 알고 싶다면 오늘 이 글을 끝까지 읽어주기 바랍니다. 감자 삶는법 1. 감자 고르는 법 먼저 감자를 선택할 때는 중간 크기의 감자를 사용하는 것이 좋습니다. 감자가 너무 크면 고르게 익히기 어려울 수 있고, 너무 작으면 조리 도중 쉽게 부서질 수 있습니다. 중간 크기의 감자 8개 정도가 약 810kg입니다. 감자를 껍질째 삶을 예정이므로, 깨끗한 감자를 고르는 것이 중요합니다. 감자가 표면에 흠집이 있거나 녹색으로 변한 부분이 없는지 확인해주시고 감자의 표면이 매끄럽고 단단한 것이 좋습니다... 2024. 8. 27. 옥수수 삶는법, 하나를 먹더라도 맛있게 먹는법 옥수수는 한국인의 여름철 대표 간식 중 하나로, 옥수수에도 여러종류가 있지만 찰옥수수는 쫀득쫀득한 식감으로 많은 분들이 좋아합니다. 찰옥수수를 제철에 즐기기 위해서는 신선한 옥수수를 구입해 바로 삶아먹는 것이 가장 맛있습니다. 옥수수를 삶는법은 매우 간단하지만, 몇가지 팁과 요령을 알면 더 맛있게 먹을 수 있습니다. 그래서 오늘은 옥수수 맛있게 먹을 수 있는 삶는방법에 대해서 자세하게 다뤄보도록 하겠습니다. 1. 옥수수 삶는법 ● 옥수수 준비하기 먼저 찰옥수수를 구입해주세요. 옥수수를 고를 때는 알이 굴고 촘촘하며 껍질이 신선하고 밝은 녹색을 띠는 것을 선택하는 것이 좋습니다. 껍질이 시들고 색이 누렇게 변한 옥수수는 수확한지 오래된 것이므로 피해주시는 것이 좋습니다. 또한 옥수수 수염이 풍.. 2024. 8. 27. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 31 다음 반응형
