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보리수 열매 효능(수확시기, 먹는법) 보리수 열매는 식물인 보리수의 열매입니다. 보리수는 주로 잎이나 꽃으로 알려져 있지만, 열매도 다양한 효능을 가지고 있습니다. 보리수 열매는 봄에 달리는 뜰보리수 (보리똥) 열매와 9월에 달리는 토종 보리수 열매가 있습니다. 다른 이름으로는 '목반하'라고도 불립니다. 보리수 열매 효능 보리수 열매 효능 ●항암작용 ●기침 및 천식효과 ●생리 지혈효과 ●설사 및 변비 예방 ●면역강화 ●피부건강개선 ●긴장완화 ●간 건강 ●심혈관계 질환 예방 ●보리수 열매 효능 - 항암작용 보리수 열매에는 항염효과가 있습니다. 염증은 다양한 질병의 원인이 되므로, 보리수 열매는 염증을 완화하고 증상을 감소시키는 데 효과가 있습니다. ● 보리수 열매 효능 - 기침 및 천식 효과 보리수 열매에는 타닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어.. 2023. 7. 1.
아스파탐 부작용 - 발암물질, 위험성, 유해성, 품목리스트 총정리 아스파탐은 설탕의 200배 단맛을 내며 제로음료 칼로리 열풍으로 주목받고 있는 인공감미료입니다. 하지만 아스파탐의 부작용 위험성과 발암물질을 가지고 있다는 부분에 대해서 모르는 분들이 많습니다. 오늘은 아스파탐 부작용과 위험성에 대해 자세하게 정리해 드리겠습니다. 아스파탐 부작용 아스파탐은 천연에는 존재하지 않는 화합물입니다. 현재도 안전성, 위험성 관해서는 가장 논쟁이 있는 인공 감미료의 하나입니다. 아스파탐은 천연적으로 존재하지 않는 화합물로 경구에 섭취되면 소장에서 페닐알라닌(50%)과 아스파르트산(40%)이라는 아미노산과 독성 메탄올(10%)로 분해 흡수됩니다. 아스파탐 부작용 증상 심한 두통, 우울증, 불면증, 체중 증가, 현기증, 구토, 피로, 탈모, 손 떨림, 소화장애, 알레르기 반응 등이 .. 2023. 7. 1.
녹용 효능 부작용(복용 시 주의사항, 섭취방법 및 TIP) 녹용의 효능과 부작용에 대해서는 현재까지 충분히 과학적인 연구가 이루어지지 않았기 때문에 조금은 주관적인 견해일 수도 있습니다. 녹용은 동양의 전통적인 약재로 알려져 있으며, 주로 중국과 한국에서 사용합니다. 오늘은 녹용의 효능과 부작용, 특히 복용 시 주의사항에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 녹용 효능 녹용은 현대의학에서도 조혈 기능을 향상하고 세포성 면역 기능을 증진하며 간과 장의 기능의 개선작용이 있을 뿐만 아니라 피로나 쇠학 상태에 있는 장기, 혈관, 운동조직 및 신경세포 등에 매우 유익한 작용을 하는 것으로 확인되었습니다. 녹용 효능 ● 면역력 증진 ● 뇌 건강 증진 ● 빈혈개선 및 신진대사 활성 ● 혈관 건강 개선 ● 골다공증 예방 면역력 증진 우리가 건강하게 오래 살기 위해서 가장 중요한 .. 2023. 6. 30.
비대면진료 제도화 필요성(시범사업, 문제점, 개선사항, 방법, 장단점) 펜데믹(코로나19) 바이러스 감염의 유행을 계기로 비대면진료 즉 원격진료에 대한 요구가 늘어나 도입을 검토하는 의료기관이 늘고 있습니다. 하지만 현재 비대면진료에 대한 제도가 잘 갖추어져 있지 않습니다. 비대면진료 시스템을 도입하고 싶지만, 단기간에 준비하는 데는 많은 문제들이 발생합니다. 비대면진료 시범사업(2023. 06. 01) 우리나라의 경우 보건복지부에서 5월 30일 오전 8시에 개최된 제9차 건강보험정책심의위원회에 비대면진료 시범사업 추진방안을 보고하고 6월 1일부터 비대면진료 시범사업을 실시했습니다. 비대면진료 시범사업 추진방안(요약) 구분 내용 참여방법 1. 의원급 의료기관 재진 원칙 대면진료경험자 해당 의료기관에서 해당 질환에 대해 1회 이상 대면진료한 경험(만성질환자 1년 이내, 그 외.. 2023. 6. 29.
덴마크 다이어트 식단 총정리(2023 식단표, 주의사항, 솔직후기) 덴마크 다이어트 식단은 최근 다이어트가 정체기로 생각하는 것처럼 체중이 줄지 않거나, 식사량을 줄이지 않고 다이어트를 해보고 싶은 분들에게 적극추천해드리고 싶습니다. 덴마크 다이어트에 식단에 대해서 실제로 해본 후기와 식단표, 장단점 총정리해 드리겠습니다. 덴마크 다이어트 식단 덴마크 다이어트는 이른바 "식사 개선형 다이어트 방법"으로 식사량을 줄이는 다이어트가 아니기 때문에 쉽게 도전할 수 있는 다이어트 방법입니다. 특히 운동량이 적은 30~40대에 도전하기 쉬운 다이어트 방법입니다. 덴마크 다이어트 식단표 덴마크 다이어트는 식사 규칙을 지키는 것이 가장 중요합니다. 다이어트 실시 중에는 간식이나 메뉴 이외의 음식을 절대 금지입니다. 단기간 다이어트인 만큼 술도 끊어주시고 2주만 참고 정해진 식단으로 .. 2023. 6. 28.
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