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위염 증상 원인 치료법 - 위염에 좋은 음식 한국에서 위염과 관련된 소화계통 질환을 겪는 분들이 늘어나고 있습니다. 고지혈증, 당뇨, 고혈압 등과 마찬가지로 위염도 현대인의 건강문제 중 하나로 부각되고 있습니다. 오늘은 위염 증상과 원인 치료법, 마지막으로 위염에 좋은 음식을 자세하게 정리해 드리도록 하겠습니다. 위염에 좋은 음식으로 참고하면 좋은 글 양배추 효능과 부작용 헬리코박터균 원인과 증상, 치료방법, 좋은음식 장염에 좋은 음식 완벽정리 매실 효능과 부작용 위염이란 위는 음식을 소화하기 위해 위벽에서 강한 산성 위산을 분비합니다. 위산의 정체는 ph1~2의 염산이기 때문에 소화뿐만 아니라 세균이나 미생물 등을 사멸시키는 살균의 기능도 담당하고 있습니다. 이러한 강한 산에 노출되어도 위가 자가 소화되지 않는 이유는 점액이 장벽이 되어 점막을 .. 2023. 10. 14.
늙은호박 효능 및 보관법 - 붓기제거에 탁월한 효과 늙은호박은 우리의 건강식단에 꼭 포함되는 음식이며 조리해 먹기도 간편한 음식 중 하나입니다. 특히 붓기제거에 매우 탁월한 효과로 널리 알려져 있습니다. 이를 최대한 활용하기 위해서는 늙은호박을 올바르게 보관하는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 늙은호박의 효능과 보관법에 대해서 자세하게 다루도록 하겠습니다. 늙은호박 효능 1. 면역력 강화 피로회복 효능 늙은호박에는 강력한 항산화 작용이 있는 비타민 E와 음식을 에너지로 변환하는 비타민B, 육체적 정신적 스트레스를 완화하는 비타민C 외에 다양한 비타민 미네랄이 포함되어 있습니다. 게다가 녹황색 야채인 호박은 베타카로틴이 매우 풍부합니다. 베타카로틴은 신체에서 비타민A로 작용할 뿐만 아니라 항산화 작용에 의한 피로해소효과와 면역력을 강화하는 효과도 기대할 수.. 2023. 10. 12.
식중독 증상과 치료 예방하는 방법 식중독이라 하면 지금까지 "여름"에 주로 발생하며 장마 등의 고온다습이 되는 여름철에 O-157이나 살모넬라, 캄필로박터, 황색 포도구균 등의 세균성에 의한 식중독이 많이 발생하고 있습니다. 그런데 최근에 식중독의 발생이 적었던 동계에도 노로바이러스를 비롯한 바이러스성 식중독의 발생이 해마다 늘어나고 있습니다. 오늘은 식중독 증상과 치료, 예방하는 방법에 대해서 자세하게 설명해 드리겠습니다. 식중독이란 식중독은 음식을 섭취한 후에 발생하는 질병으로, 식품에 포함된 유해한 세균, 바이러스, 독소 등이 소화기관을 통해 인체로 들어가서 발생합니다. 유해물질들은 소화과정에서 식중독의 증상을 일으키고 증상은 가벼울 수도 있고 심각한 경우 사망에 이르기도 합니다. 식중독 증상 장 내에서 세균이나 바이러스가 증식함으.. 2023. 10. 10.
오연수 건강비결 5가지만 따라하세요 최근에 손지창 오연수 부부가 출연한 동상이몽 프로그램에서 채식과 건강식 위주의 식단으로 몸매와 아름다움을 유지하고 있는 비결에 대해서 엄청난 인기를 끌고 있습니다. 많은 분들이 건강을 지키기 위해 다이어트를 하고 있지만 잘못된 정보와 잘못된 방법으로 건강을 해치고 있습니다. 오늘은 오연수 씨의 건강비결 4가지를 추천해 드리려고 합니다. 어렵지 않으니 많은 도움이 되었으면 합니다. 함께 참고해서 보면 좋은 글 다이어트 실패하는 이유 간헐적 단식 효과 식단 및 부작용 주의사항 다이어트 도시락 만들기 덴마크 다이어트 식단 총정리 오연수 건강비결 5가지 1. 생 검은콩 두유 마시기 아침마다 생 검은콩 두유 한잔을 마시는 것을 추천드립니다. 시중에서 팔고 있는 당분이 들어간 검은콩 두유가 아닌 우유 한잔과 생 검.. 2023. 10. 8.
가르시니아 캄보지아 효능 부작용 복용법 총정리 가르시니아 캄보지아는 동남아시아와 인도 서부지역에서 자라는 열대 과일로, 최근 몇 년 동안 건강 및 다이어트 분야에서 큰 관심을 받고 있습니다. 특히 그중에서도 다이어트 보조재로 널리 알려져 있으며, 이렇게 널리 알려진 이유는 가르시니아 캄보지아가 다양한 효능을 가지고 있기 때문입니다. 오늘은 가르시니아 캄보지아 효능과 부작용, 복용법에 대해서 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 목차 1. 가르시니아 캄보지아 효능 2. 가르시니아 캄보지아 부작용 3. 가르시니아 캄보지아 복용법 4. 총정리 가르시니아 캄보지아 효능 1. 체중 감량과 지방 합성 억제 가르시니아 캄보지아의 핵심 성분 중 하나는 HCA(하이드록시 시트르산)입니다. HCA는 지방 생성을 억제하는 역할을 합니다. 이는 ATP 사이트레이트 라이세이스.. 2023. 10. 6.
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