이석증 원인과 증상 치료방법

이석증은 일상에서 누구나 겪을 수 있는 흔한 어지러움 원인 중 하나입니다. 갑작스럽게 발생하는 어지러움과 시야가 뱅글뱅글 도는 증상은 일상생활에 큰 불편함을 가지고 옵니다. 오늘은 이석증의 원인과 증상 그리고 효과적인 치료방법에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다. 

 

 

1. 이석증의 원인

 

 

이석증 원인 - 노화, 외상, 바이러스감염, 약물복용, 칼슘 결핍 등이 있습니다

 

 

이석증의 '이석'은 귀 안의 내이에 위치한 작은 칼슘 입자로, 우리가 평형을 유지할 수 있도록 도와주는 중요한 역할을 합니다. 내이는 평형감각을 담당하는 기관으로 이석은 이 내이에 위치한 이석기관에서 중요한 역할을 합니다. 이석기관은 머리의 움직임에 따라 중력과 가속도를 감지하고 우리 몸이 어떻게 움직이는지에 대한 정보를 뇌에게 전달해 줍니다.

 

이석증이 발생하는 주된 이유는 이석이 제자리에서 벗어나 내이의 반고리관으로 이동하기 때문입니다. 반고리관은 평형을 감지하는 액체로 가득 차 있으며, 이석이 이 액체에 떠다니게 되면 비정상적인 신호가 뇌로 전달됩니다. 이러한 신호로 인해 뇌는 우리가 움직이고 있다고 잘못 인식하게 되고, 이로 인해 어지럼증을 느끼게 되는 겁니다.

 

 

● 이석증의 원인 - 노화

 

나이가 들면서 이석이 제자리를 유지하는 힘이 약해지기 때문에 노화는 이석증의 주요 원인 중 하나입니다. 특히, 여성은 남성보다 이석증에 더 취약한 것으로 알려져 있는데 이는 폐경 후 여성 호르몬의 변화로 인한 영향입니다.

 

 

● 이석증의 원인 - 외상

 

머리에 직접적인 충격이 가해질 경우, 이석이 원래 위치에서 벗어날 수 있습니다. 이 경우, 갑작스러운 어지러움과 함께 이석증이 발생합니다.

 

 

● 이석증의 원인 - 바이러스 감염

 

감기나 독감과 같은 바이러스 감염은 내이의 균형감각을 방해하고 이로 인해 이석증이 발생합니다.

 

 

● 이석증의 원인 - 약물복용

 

특정 약물, 특히 평형감각에 영향을 줄 수 있는 약물을 복용 중인 경우 이석증 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

● 이석증의 원인 - 칼슘 결핍

 

이서근 주로 칼슘으로 구성되어 있기 때문에 칼슘이 부족하면 이석이 더 쉽게 빠질 수 있습니다. 따라서 평소 칼슘 섭취가 부족한 사람에게서 이석증이 발생할 가능성이 더 높습니다.

 

 

2. 이석증 증상

 

 

이석증 증상 - 어지러움, 현기증, 메스꺼움과 구토증상

 

 

이석증은 대게 머리의 움직임에 의해 발생되며 잠자리에서 일어나거나 돌아눕는 동작, 고개를 뒤로 젖히거나 앞으로 숙이는 동작을 취할 때 이석증의 증상이 나타납니다. 이러한 증상은 대개 20초에서~1분 정도 지속되며 가만히 있으면 증상이 저절로 사라지기도 합니다.

 

 

● 이석증 증상 - 어지러움

 

이석증의 가장 흔한 증상은 갑작스러운 어지러움입니다. 어지러움은 일반적으로 짧게는 몇 초에서 길게는 몇 분 간 지속되기도 합니다. 이 증상은 머리를 움직이거나 자세를 바꿀 때 나타나며 특히 고개를 돌리거나 갑작스럽게 움직일 때 증상이 더 심각해집니다.

 

 

● 이석증 증상 - 현기증

 

눈앞이 빙글빙글 도는 것과 같은 현기증이 동반되며 이는 일시적일 수 있으나, 반복적으로 나타날 경우 병원에 꼭 방문해야 합니다. 현기증으로 인해서 쓰러질 경우 자칫하면 큰 사고가 날 수 있습니다.

 

주로 시각적 자극과 관련이 있으며, 눈앞의 사물이 빠르게 돌거나 불안정하게 움직이는 것처럼 느껴질 수 있고 균형각각의 상실과 함께 걷거나 움직일 때 몸의 기울어 많이 넘어집니다.

 

 

● 이석증 증상 - 메스꺼움과 구토

 

어지러움과 현기증이 지속되면 메스꺼움이 동반될 수 있고 심한 경우 구토를 유발합니다. 특히 식사 직후에 이석증이 발생할 때 더 심각하게 느껴질 수 있고 심한 경우 일상적인 식사나 활동도 불가능합니다.

 

구토가 지속되면 탈수나 영양 불균형 등의 추가적인 문제도 발생할 수 있으니 이석증 증상이 나타난다면 최대한 움직임 없이 가만히 계시는 것이 좋습니다.

 

 

3. 이석증 치료방법

 

 

이석증 치료방법 - 칼슘섭취, 딕스 홀파이크검사, 이석 치환술 치료법, 약물요법, mri검사 등

 

 

이석증은 자연적으로 호전될 수 있는 질환이지만 증상이 심하거나 오래 지속될 경우 병원에 방문하셔서 전문적인 치료가 필요합니다.

 

 

● 이석증 치료방법 - 생활습관개선

 

이석은 칼슘으로 구성되어 있으므로 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 우유, 치즈, 요거트, 연어, 시금치 등의 음식은 칼슘이 풍부하여 이석증 예방에 큰 도움이 됩니다. 평소 식단에 이런 메뉴들을 추가해서 드시는 걸 추천드립니다.

 

또한 스트레스는 이석증의 발병과 악화를 초래할 수 있으므로, 적절한 스트레스 관리가 필요하며 요가, 명상, 심호흡 등의 스트레스 완화방법을 찾아 신체와 정신의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.

 

 

● 이석증 치료방법 - 의학적 치료

 

딕스 홀파이크 검사는 이석증 진단을 위해 가장 많이 사용되는 방법 중 하나로 환자가 특정 자세를 취할 때 어지럼증이 나타나는지 확인하여, 이석증을 유발하는 원인을 파악하고 눈의 움직임을 통해 어지럼증의 정도를 평가합니다.

 

이석 치환술 치료법은 물리치료의 일종으로, 빠진 이석을 제자리로 이동시키는 것을 목표로 하는 치료입니다. 대표적인 방법으로는 '에플리 기법'이 있으며, 이는 환자의 머리를 특정 각도로 돌려 이석이 제자리에 돌아가도록 유도합니다. 이 방법은 비교적 간단하면서도 효과적이어서 많은 환자들에게 적용되고 있습니다.

 

약물 요법은 어지럼증이 심한 경우 항히스타민제나 진정제를 처방받아 증상을 완화시킬 수 있습니다. 이러한 약물은 어지럼증을 유발하는 신경신호를 차단하거나 억제하는 역할을 합니다. 그러나 약물 치료는 일시적인 증상완화에 그칠 수 있으므로 근본적인 치료는 되지 못합니다. 

 

추가적인 검사로는 이석증의 원인이 불분명한 경우 청력검사, 평형 기능검사, MRI 등을 통해 더 정밀한 검사를 해볼 수 있습니다. 이러한 검사들은 이석증이 아닌 다른 원인에 의한 어지럼증을 치료하는데도 도움이 됩니다.