카페인 중독 - 효능 부작용, 과다섭취 증상, 하루 권장량, 자가진단법
카페인 중독 증상을 갖고 있는 분들이 굉장히 많습니다. 그래서 우리가 건강하게 살기 위해서 물론 카페인의 좋은 장점도 많이 있지만 카페인 중독 부작용을 조심해야 합니다. 오늘은 카페인 중독 효능 부작용과 과다섭취 증상, 카페인 중독 자가진단법에 대해서 알려드리겠습니다. 카페인 중독 카페인 중독 증상 신체적인 증상 : 불면증, 심장 두근거림, 소화불량, 두통, 피로감 등 - 카페인 중독 정신적인 증상 : 집중력 저하, 불안, 흥분, 공황장애, 우울감 등 - 카페인 중독 긴장과 피로 : 카페인 중독은 카페인 섭취를 중단하면 긴장과 피로를 느낄 수 있습니다 - 카페인 중독 의존성 : 지속적으로 카페인을 섭취하면 신체적 및 정신적으로 카페인에 의존할 수 있습니다. - 카페인 중독 카페인 효능 ● 집중력 향상 카..
2023. 7. 2.
