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당신의 건강을 책임집니다/건강201

가위 눌리는 이유 - 가위눌림 원인 해결방법 가위눌림, 정말 소름 끼치는 경험입니다. 아마도 한 번쯤은 겪어본 적이 있으실 겁니다. 저도 학창 시절에 가끔씩 가위에 눌렸던 기억이 있습니다. 그때는 왜 그런 일이 생기는지 몰라서 엄청 무서웠던 기억이 있습니다. 그래서 오늘은 우리가 가위 눌리는 이유에 대해서 해결방법과 함께 알려드리고자 합니다.  1. 가위 눌림이란    가위눌림은 의학적으로 '수면마비'라고 불립니다. 쉽게 말해서 잠을 자는 도중에 몸이 마비된 상태로 깨어나는 겁니다. 이때 눈은 떠지는데 몸은 움직이지 않고 심장은 두근두근, 숨도 제대로 쉴 수 없는 것 같은 기분이 듭니다. 마치 무언가가 내 몸을 눌러서 꼼짝 못 하게 하는 것처럼 느껴집니다. 그래서 "가위에 눌렸다"라는 표현을 씁니다.  2. 가위 눌리는 이유    가위눌림은 주로 .. 2024. 9. 1.
코막힘 뚫는법 - 이거 하나로 문제해결하세요 코막힘은 많은 사람들이 일상에서 자주 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 감기, 알레르기, 비염과 같은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있고 코를 통한 원활한 호흡을 방해하여 불쾌감을 줍니다. 오늘은 코막힘 뚫는법에 대해서 자세하게 알려드리도록 하겠습니다.    1. 코막힘 뚫는법 - 코 주변 오일마사지    코막힘 뚫는방법으로 코 주변을 부드럽게 마사지해 주면 좋습니다. 유칼립투스 오일이나 라밴더 오일과 같은 에센셜 오일을 손에 덜어 코 주변, 볼 그리고 이마를 부드럽게 마사지해 주세요. 오일마사지로 인해 코 주변 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하여 코막힘을 일시적으로 완화시킬 수 있습니다. 또한 코 주변의 혈류를 증가시켜 점액이 더 쉽게 배출될 수 있도록 도와줍니다.  오일마사지는 항염효과가 있어 코.. 2024. 8. 31.
체했을때 증상 해결방법 이것만 알면 문제해결 끝 속이 더부룩하거나 체한 증상이 나타나면 일상생활이 많이 힘들어지는데요 이러한 상태에서는 소화제를 복용하는 것도 좋은 방법이지만 여의치 않을 경우에는 집에서 할 수 있는 여러가지 대처방법이 있습니다. 오늘은 체했을 때 증상과 해결방법에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다.    1. 체했을때 증상    체한 경험이 있는 분들은 아시겠지만 가장 먼저 느껴지는 건 역시 명치 쪽에 찾아오는 답답함과 통증입니다. 이게 그냥 가벼운 불편함 정도가 아니라 마치 누군가가 명치를 꽉 누르고 있는 듯한 느낌입니다. 특히 음식을 먹고 난 직후에 이런 증상이 나타나면 정말 당확스럽습니다. 또한 체했을 때는 배가 더부룩하고 팽팽해지는 느낌이 듭니다. 가스가 잔뜩 차서 그런지, 배가 부풀어 오르는 것 같고, 트림도 자주 나오게 됩니.. 2024. 8. 31.
타플루 부작용 논란 진실을 파해쳐보자 한여름에도 에어컨으로 인한 냉방병으로 인해 독감 환자의 급격한 증가와 더불어 독감 치료제인 타미플루 사용에 대한 관심이 다시 높아지고 있습니다. 타미플루는 독감 바이러스의 복제를 억제해 증상을 완화시키는데 효과적인 약물로 알려져 있습니다. 그러나 최근 몇몇 사례와 연구들에서 타미플루의 부작용에 대한 우려가 나오고 있습니다. 오늘은 타미플루의 부작용 논란에 대해서 자세하게 다뤄보도록 하겠습니다.  1. 타미플루 부작용    타미플루는 독감 바이러스에 감염된 후 초기 단계에서 복용하면 효과를 발휘하는 항바이러스제로 먹는 약인 오셀타미비르 외에도 흡입제인 자나미비르, 주사제인 페라미비르 등의 형태로 존재합니다. 이러한 약물들은 발열, 근육통, 두통, 피로감 등의 증상을 경감시켜 줍니다. 그러나 부작용으로 구토.. 2024. 8. 30.
뒷골이 땡기는 이유, 이 증상이 나타난다면 심각해집니다 많은 사람들이 일상생활에서 한 번쯤은 느껴본 경험이 있을 법한 불편함 중 하나가 바로 뒷골이 땡기는 증상과 통증입니다. 때로는 단순한 통증으로 끝날 수 있지만, 이러한 증상이 자주 발생하거나 오래 지속된다면 병원에 꼭 방문해야 합니다. 오늘은 뒷골이 당기는 원인과 그에 대한 해결방법, 증상이 심해질 때 조치방법에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.  1. 뒷골이 땡기는 이유    ● 극도의 스트레스와 긴장 일상에서 느끼는 정신적, 육체적 스트레스는 우리 몸의 다양한 부위에 영향을 미칩니다. 특히 스트레스가 쌓이면 목과 어깨부위의 근육이 긴장하게 되며 이로 인해 뒷골이 땡기는 증상이 나타날 수 있습니다. 긴장된 근육은 혈액순환을 방해하고 산소와 영양분의 공급을 제한해 통증이 생깁니다.  ● 잘못된 자세.. 2024. 8. 29.
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