밀크씨슬 효능 부작용 총정리 - 밀크씨슬 섭취시 주의사항

밀크씨슬은 실리마린 성분이 풍부한 국화과 식물 중 하나로, 주로 지중해 지역에서 자랍니다. 밀크씨슬은 식물의 씨앗과 잎을 모두 식용할 수 있는데, 잎을 닦으면 우유처럼 흰 수액이 나오기 때문에 "밀크씨슬"이라는 이름이 붙어졌다고 합니다. 오늘은 밀크씨슬의 효능과 부작용에 대해서 정리해 드리겠습니다.

 

 

 

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밀크씨슬 효능 부작용

 

밀크씨슬 효능

 

밀크씨슬-효능

 

 

1. 간 건강 향상

 

간 기능이 떨어지면 간염, 간경화, 알코올 성간 질환, 지방간 등의 질환이 발생할 수 있습니다. 간은 침묵의 장기로 불리기도 하는데, 밀크씨슬에 포함된 실리마린 성분은 간세포와 세포막을 보호하여 간 기능을 개선하고 독소에 의한 간 손상을 예방할 수 있습니다.

 

 

2. 해독 작용

 

밀크씨슬은 해독작용이 가장 잘 알려진 효능 중 하나입니다. 실리마린은 간세포를 보호하고 독소에 의한 손상을 예방하는 역할을 합니다. 이를 통해 밀크씨슬은 혈액을 통해 공급받은 영양분을 몸에 필요한 물질로 만들어 저장하고, 체내에서 생성된 유해물질과 외부에서 들어온 독성을 제거하는데 도움을 줍니다.

 

 

3. 바이러스 감염 예방

 

밀크씨슬은 간염 바이러스 감염 치료에도 사용됩니다. 일부 연구에 따르면 실리마린을 사용한 환자들 중 일부는 바이러스양을 줄이고 치료 시작 후 짧은 기간 내에 바이러스가 거의 사라지는 것으로 나타났습니다.

 

 

4. 항암효과

 

밀크씨슬에 포함된 실리마린과 다른 혈성 성분은 항암효과가 있는 것으로 확인되었습니다. 이 성분들은 암세포의 번식과 분열을 억제하고 암세포의 수명을 줄이며 암 종양으로의 혈액공급을 막아주는 효과가 있습니다.

 

 

5. 당뇨 개선

 

몇 가지 연구에 따르면 밀크씨슬의 추출물인 칠리마린을 복용하면 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮춰 당뇨병 개선효과가 있다고 합니다.

 

 

6. 피부 개선 및 노화방지

 

밀크씨슬에 포함된 파이토케미컬 성분은 자외선으로 인한 산화 스트레스를 억제하여 피부개선에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 항산화 성분은 노화를 방지하고 피부 미생물체적으로 노화방지 효과를 제공합니다.

 

 

밀크씨슬 섭취 시 주의사항

 

밀크씨슬-섭취시-주의사항

 

 

과다섭취 시 구토, 설사, 두드러기, 울렁거림과 같은 부작용이 발생할 수 있으며, 임신 중인 여성은 밀크씨슬 섭취를 삼가는 것이 좋습니다. 실리마린이 여성호르몬 엑스트로겐과 비슷한 작용을 할 수 있기 때문입니다.

 

 

총정리

 

밀크씨슬-효능-부작용-총정리

 

 

밀크씨슬은 다양한 효능을 가진 식물로서 간 건강과 해독, 항암, 당뇨 개선, 피부 개선, 노화방지 등의 다양한 영역에서 의약품 및 보충제로 사용되고 있습니다. 하지만 항상 전문가의 조언을 듣고 적절한 용량과 사용방법을 따르는 것이 중요합니다. 또한 부작용이 발생할 경우 즉시 의료전문가와 상담하는 것이 중요합니다.