헬리코박터균 원인과 증상, 치료 방법, 좋은 음식

 

헬리코박터균 감염의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지는 않았습니다. 헬리코박터균은 우리나라 사람들이라면 60% 이상 정도가 감염이 되어있다고 합니다. 오늘은 헬리코박터균 감염 원인과 증상, 치료방법, 음식 등을 간략하게 소개해드리겠습니다.

 

 

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헬리코박터균 원인

 

헬리코박터균 원인

 

헬리코박터균 감염의 루트는 명확하지 않지만 주로 입을 통해 전염되는 것으로 알려져 있습니다. 예를 들어 부모에서 유아기 어린이에게 입을 통해 감염되는 경우가 많습니다.

 

공동생활을 하는 가족, 부부, 동거 인원들이 함께 식사를 하거나 동일한 음식을 섭취하는 경우 구강 분비물이나 침을 통해 감염이 전파될 수 있습니다.

 

헬리코박터균은 구강 내에 많이 존재하며, 구강에서 위로 이동하여 위 내막에 침습합니다.

 

이 경로에서는 오염된 음식이나 물을 통해 전파될 수 있고 불안전한 식품과 위생관리, 식기류 공유, 오염된 음식이나 물로 인한 전파로 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

 

헬리코박터균 증상

 

헬리코박터균 증상

 

 

헬리코박터균 감염의 증상은 대부분 무증상입니다. 헬리코박터 감염이라는 것은 세균에 감염돼 있는 상태이기 때문에 그 자체가 증상은 나타나지는 않습니다.

 

헬리코박터균 감염은 병은 만듭니다. 그래서 병을 만들었을 때 병으로 인해서 증상이 나타나는 겁니다. 

 

위암까지 가도 무증상인 경우가 많고 소화성 궤양, 12 지장 쪽에 염증을 일으켜서 간에 조그마 난 구멍을 만듭니다.

 

점막이 염증을 만드는 건데 그렇게 되면 당연히 속이 쓰리게 되고 복통이 있거나 구토증상이 나타납니다.

 

그리고 그쪽에서 미세한 혈관 쪽에 출혈이 나면 까만색 변을 보거나 혈변을 아주 대량으로 놓을 때는 혈변까지도 볼 수 있습니다.

 

그리고 위암으로 가기 전에는 위점막의 변성을 일으킵니다. 위점막의 변성은 소화불량이 생긴다든지, 헛배부름, 메슥거림, 음식물을 제대로 소화를 못 시키니까 식욕부진, 설사 등을 일으킵니다. 소화가 제대로 되지 않기 때문에 구취도 동반하는 경우가 있습니다.

 

 

헬리코박터균 치료방법

 

헬리코박터균의 감염은 위염, 위궤양, 위암 등을 유발할 수 있으므로, 감염을 예방하고 조기에 치료하는 것이 중요합니다.

 

위생관리와 안전한 식품섭취, 개인 간 접촉 시 침염 차단 등이 헬리코박터균 감염예방에 도움이 됩니다. 하지만 우리나라의 문화특성상 음식을 공유하며 먹기 때문에 사실상 헬리코박터균을 예방하기가 쉽지 않습니다.

 

헬리코박터균 치료방법

 

 

1. 약물 치료

 

● 프로톤 펌프 억제제(PPls)

 

ppls는 위산 분비를 억제하여 헬리코박터균에 의한 위 내막의 손상을 완화시킵니다. 일반적으로 ppls는 권장 용량과 기간에 따라 의사의 처방에 따라 복용해야 합니다.

 

 

● 항생제 투여

 

헬리코박터균 감염을 치료하기 위해 항생제를 사용하는 것이 일반적입니다. 일반적으로 클라리스로마이신, 암피실린, 메트로담중 등의 항생제가 사용됩니다. 의사의 지시에 따라 정확한 용량과 기간에 맞춰서 복용하시면 됩니다.

 

 

2. 유산균 보충

 

헬리코박터균 치료 후에는 장 내의 유익한 세균 수준을 회복시키기 위해 유산균 보충을 권장드립니다. 프로바이오틱스 보충제를 복용하여 장 내 균형을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

 

3. 생활습관 개선

 

헬리코박터균 감염을 관리하기 위해 청결한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 외출 후 손을 씻는 습관, 규칙적인 식사, 스트레스 관리, 음주와 흡연 줄이기 등 헬리코박터균 감염의 예방과 치료에 도움이 됩니다.

 

 

헬리코박터균에 좋은 음식

 

헬리코박터균은 위장관 질환의 주요 원인  중 하나로 알려져 있습니다. 이 균은 만성 위염, 위궤양, 위암 등을 유발할 수 있어 중요한 건강 이슈입니다. 오늘은 식품을 통해 헬리코박터균의 증식을 억제하는데 도움을 줄 수 있는 다양한 음식들을 소개해드리겠습니다.

 

 

헬리코박터균에 좋은 음식

 

● 녹차

 

녹차에 있는 카타킨 같은 항산화 성분이 당연히 헬리코박터의 염증이라든지, 이런 부분을 완화시키고 헬리코박터를 제거하는 효과를 가지고 있습니다.

 

그래서 차를 드신다면 녹차를 드시는 것이 좋습니다.

 

 

● 올리브오일

 

올리브오일이 오메가3가 있는데, 오메가 3의 대표적인 작용 중의 하나가 항염증 작용입니다. 그리고 올리브오일은 위산 속에서도 안정성을 유지하는 것으로 알려져 있습니다. 올리브오일 같은 경우도 헬리코박터로부터 우리 위를 지키는 데 도움을 줄 수가 있습니다.

 

그 항염증 작용하는 대표적인 음식으로 벌꿀, 강황, 생강도 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

● 브로콜리

 

브로콜리는 헬리코박터의 염증을 억제하는 부분에 대한 연구가 굉장히 많이 진행되어 있고, 특히 브로콜리 새싹이 이런 부분에 대해서 항염증 작용으로 연구가 많이 되어 있습니다.

 

 

● 식이섬유

 

식이섬유는 소화를 촉진시키고 속도를 조절하여 위내막건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 곡물, 과일, 채소, 견과류 등 다양한 음식에 포함된 식이섬유는 헬리코박터균의 증식을 억제할 수 있습니다.

 

 

결론

 

헬리코박터균은 위장관 질환의 주요 원인 중 하나로 음식을 통해 헬리코박터균의 증식을 억제하는 것이 가장 중요합니다.

 

프로바이오틱스가 풍부한 음식, 식이섬유가 풍부한 식품, 녹차, 강황, 생강, 그리고 브로콜리 등은 헬리코박터균을 억제하는 데 도움을 줄 수 있는 음식들입니다.

 

하지만 이러한 음식들만으로는 완전한 치료가 불가능합니다. 그러므로 약물 치료와 함께 병행되어야 합니다. 올바른 식단조절과 약물치료를 통해 헬리코박터균 감염을 효과적으로 관리할 수 있습니다.