커큐민 효능과 부작용
심황의 노란색 색소로 소염 성질을 지닌 폴리페놀인 커큐민은 통증, 우울증 및 염증과 관련된 다른 건강 관련 문제들을 완화시키는데 도움이 됩니다.
또한 글루타치온, 카탈라아제, 슈퍼옥사이드 디스뮤타아제의 3가지 항산화 물질의 생산을 증가시키며 암의 진행을 늦추고 인지기능을 향상시키며 심혈관 건강을 촉진하고 당뇨병의 위험을 감소시켜 줍니다.
우울증의 원인과 증상, 자가진단과 우울증 치료법에는 무엇이 있을까요
우울증은 뇌의 신경전달물질 '세로토닌', '노르아드레날린'이 줄어드는 병이라고 생각됩니다. 이러한 신경전달물질은 정신을 안정시키거나 동기를 일으키거나 하는 것이므로 감소하면 무기력
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당뇨약 장기복용 부작용
당뇨약 치료방법 - 당뇨병 치료제는 의약품에 따라 용법이 결정되므로 복용 방법을 정확히 확인해야 합니다. 식약처는 당뇨병은 지속적인 자기 관리가 필요한 만성질환으로 치료약의 종류가 다
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커큐민은 환경 독소를 신체의 발암물질로 바꾸는 역할을 하는 효소를 정지시키는 것으로 알려져 있습니다.
이러한 기능은 오래전부터 담배연기의 악영향으로부터 몸을 지키기 위한 민간요법이었다고 합니다.
또한 지방과 탄수화물의 소화를 개선하고 소화기관의 염증을 완화하는데 도움이 됩니다.
커큐민은 암의 모든 과정에 관여, 암세포를 차단하는 효과를 가진다
암 치료에 대해서는 작용 기전을 먼저 살펴봐야 합니다.
커큐민은 동물 시험에서 많은 종류의 암발생을 예방하고 있습니다. 많은 종류의 암 발생을 예방하고 있습니다.
그뿐만 아니라 실험실 실험에서 발암 개시, 촉진, 혈관 전이를 차단한다고 정의하고 있습니다.
항암제를 썼을 때 항암 효과를 증대하는 화학 감작 작용, 방사선 효과를 증대하는 방사선 감작 작용, 정상세포를 보호하는 작용이 있다는 논문도 발표되었습니다.
그 외에 백혈병, 림프종, 소화기암, 췌장암 등 다양한 종류의 암의 발병을 차단하고 있습니다.
다양한 암 종류에 매우 광범위한 타깃을 가지고 있는 게 바로 커큐민입니다. 조금 더 깊이 들어가면 다양한 세포 신호 전달 단백질에 작용합니다.
암이 성장하거나, 분열하거나, 전이를 일으키는 것은 모든 세포 활동의 신호 전달 물질입니다. 이를 세포 신호 전달이라고 합니다.
이것은 단백질을 통해서 이루어집니다. 커큐민이 신호 전달에 작용해서 경로를 교란하고 방해해서 암세포가 잘 자라지 못하도록 세포의 세포주기를 차단하고, 세포 자살을 유도하고, 세포 증식 및 세포성장을 방해합니다.
암세포의 침윤을 방해하고, 혈관 신생도 방해합니다.
암이 폭발적으로 크기 위해서는 혈관 신생이 필요합니다. 즉, 영양을 공급받을 경로가 필요한데, 이 경로를 차단합니다.
전이도, 염증도 차단합니다. 커큐민은 암세포가 활동하고 성장하는 거의 모든 과정에 관여합니다. 얼핏 보면 암의 만병통치약 같다는 착각에 빠지기도 합니다.
커큐민의 부작용
약성이 강한 만큼 강황과 울금을 조심해야 할 부분도 있습니다. 강황이 들어간 카레는 아닙니다.
강황가루, 울금가루를 음식에 넣거나 차로 우려서 수시로 드시는 분들, 영양제로 농축된 형태의 커큐민을 드시는 분들 중에 섭취를 주의해야 할 경우를 안내해 드리겠습니다.
1. 수면장애가 있는 분 - <커큐민 효능과 부작용>
커큐민은 카페인처럼 중추신경을 자극하기도 합니다.
그래서 농축된 형태의 영양제로 된 커큐민을 드실 때에는 저녁시간에는 복용을 금지하시는 게 좋고 혹시나 깊이 잠을 못 자거나 자주 깨는 수면장애가 있는 경우에는 강황이나 울금, 커큐민의 섭취를 잠깐 중단해 보시고 수면패턴의 변화가 있는지를 확인해 보시는 것이 좋습니다.
2. 와파린, 아스피린 같은 혈액 항응고제 처방약을 드시는 분 - <커큐민 효능과 부작용>
커큐민은 혈액 순환을 원활하게 보조하는 작용을 하지만 혈액이 응고되는 것을 막는 일도 하기 때문에 혈액 항응고제를 먹는 사람은 오히려 역효과가 날 수 있습니다.
항응고제를 복용하시면서 커큐민까지 드시면 과도하게 묽은 혈액을 만들 수 있습니다. 게다가 혈관벽이 너무 얇아진 환자에게는 커큐민 자체가 부담이 될 수가 있습니다.
꼭 진료받으시는 주치의 선생님과 상담을 하시고 섭취 여부를 결정하시는 게 좋습니다.
3. 혈압약을 먹는 분 - <커큐민 효능과 부작용>
커큐민은 혈액순환과 혈압에 도움을 주지만 혈압약을 드시는 분이 커큐민까지 드시면 혈압이 너무 낮아질 수 있고 혈관에 너무 큰 무리를 주게 됩니다.
기존에 혈압약을 드시는 분이라면 커큐민, 강황가루, 울금가루는 복용금지입니다.
4. 당뇨약을 먹는 분 - <커큐민 효능과 부작용>
커큐민은 혈당 조절과 인슐린 저항성을 개선하는데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 하지만 내가 당뇨약을 먹는 사람이라면 자의적으로 커큐민을 또 섭취하게 되면 문제가 발생할 수 있습니다.
혈압약과 같은 이치입니다. 당뇨약은 몸에 무리가 되지 않는 선에서 혈당을 조절할 수 있도록 환자의 건강상태에 맞게 처방된 약입니다.
그런데 커큐민으로 약이 조절하는 혈당의 범주보다 더 낮아지면 저혈당으로 인해서 위급한 상태를 초래할 수 있습니다.
진료를 받으시는 주치의 선생님께 당뇨약과 병행해서 커큐민을 섭취하는 게 좋은지 꼭 상담한 후에 치료계획으로 포함을 시키는 게 안전하다고 할 수 있습니다.
5. 수술을 앞둔 환자 - <커큐민 효능과 부작용>
앞서 항응고제 드시는 분 사례에서 말씀드렸듯이 커큐민은 묽은 혈액으로 혈액 순환을 촉진시키는 작용 때문에 지혈에 문제가 생길 수도 있습니다.
수술 앞두고 최소 2주 전부터는 강황, 울금, 커큐민 절대 섭취 금지입니다.
6. 담석을 경험 또는 담도질환이 있는 사람 - <커큐민 효능과 부작용>
커큐민이 담낭의 활동을 활성화시켜서 담즙의 분비를 촉진하기 때문에 담석이 있거나 담도가 좁아진 상태에서 담즙분비가 활성화되면 상태가 더 악화될 수 있습니다.
담석의 경험이 있거나 담도에 문제가 있는 분은 커큐민의 섭취를 중단하시는 게 좋습니다.
7. 임산부 - <커큐민 효능과 부작용>
커큐민이 자궁수축을 유발할 수 있습니다.
임신 중의 자궁 수축은 정말 주의해야 합니다. 다만 다량의 강황가루나 울금가루를 일부로 섭취하거나 커큐민을 영양제로 드시는 것은 임신기간 중에는 중단하시는 게 좋습니다.
8. 체력이 약한 노약자는 조금씩 섭취 - <커큐민 효능과 부작용>
강황은 매운맛이 강하기 때문에 체력이 약하고 예민한 분이 너무 많이 드시게 되면 속 쓰림이나 복통, 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
체질적으로 위장이 약한 사람이 울금을 많이 드시게 되면 설사가 날 수 있고 알레르기가 있는 분은 울금이 가려움증을 유발할 수 있습니다.
혹시나 속 쓰림이나 이유 없는 설사나 가려움증이 있다면 커큐민, 강황, 울금가루가 그 원인이 될 수가 있습니다.
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