반응형 치즈하루섭취량1 치즈 효능 TOP 10 - 부작용/하루섭취량 치즈는 영양가가 풍부한 식품으로서, 우리 몸에 다양한 긍정적인 영향을 미치는 효능으 가지고 있습니다. 오늘은 치즈의 다양한 효능과 그 중요성에 대해서 살펴보겠습니다. 치즈 효능 TOP 10 효능 1. 뼈 건강 증진 치즈는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 어린이의 뼈 발육과 뼈 밀도 강화에 도움을 줍니다. 뼈 건강을 유지하고 골다공증과 같은 뼈 질환을 예방하는 데 효과적입니다. 2. 면역력 강화 치즈는 면역체계를 활성화하고 세균의 활성을 조절하여 면역 조절 기능을 강화시킵니다. 아연 성분은 체내 면역력을 형성해 바이러스와 세균으로부터 보호하는 역할을 합니다. 3. 충치예방 치즈를 먹은 후 양치를 못할 때 침 분비를 활성화시켜 ph지수를 중성으로 바꾸어 충치 예방에 도움을 줍니다. 또한 치즈에 포함된 .. 2023. 9. 3. 이전 1 다음 반응형
