반응형 임산부에게 좋은 음식1 임산부에게 좋은 음식 핵심요약정리(2023) 임신 중 식생활은 아기의 건강과 성장에 큰 영향을 미칩니다. 임신기간을 보내는 동안 자기 자신의 건강을 위해서도 균형 잡힌 식사를 해야 합니다. 그러나 임신에 의해 일시적으로 미각이 바뀌거나 식욕감퇴 또는 과식을 하게 되는 경우가 많습니다. 임신 초기는 호르몬 균형이 크게 변합니다. 이것에 의해 미각이 바뀌는 입덧에 의해 식욕이 감퇴해 버리는 분도 많습니다. 아직까지도 입덧이 일어나는 원인은 다양하고 아직 분명하게 밝혀지지는 않았습니다. 임신 중에 입덧이 심한데도 아이의 건강 때문에 무리하게 식사를 하는 분들도 있습니다. 임신초기는 아기의 신체가 형성되는 중요한 시기인 것은 틀림이 없습니다. 그러나 임신 중 식사에서 중요한 것은 식사의 양이 아니라 영양 섭취입니다. 임산부에게 좋은 음식 핵심요약정리(20.. 2023. 8. 23. 이전 1 다음 반응형
