반응형 스트레스 해소법1 스트레스 해소법 - 시험 스트레스, 직장 스트레스 관리방법 현대 사회에서는 직장과 시험 등 다양한 압박과 스트레스 요인으로 많은 사람들이 불안과 스트레스를 경험하고 있습니다. 이러한 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 영향을 미치며 성과와 만족도에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 우리나라에서 가장 심하다는 시험 스트레스와 직장 스트레스 해소법에 대해서 모두 알려드리겠습니다. 목차정리 스트레스 해소법 시험 스트레스 해소법 TOP 2 직장 스트레스 해소법 TOP 2 스스로 스트레스 관리가 불가능한 경우 해결방법 스트레스 해소법 1. 다이어리 작성하기 내가 스트레스를 받는 이유와 그 감정을 종이에 작성해 내려가보세요. 차분하게 글을 써 내려가면 해결할 수 있는 방법도 생각해 볼 수 있고 자기 자신의 감정에 솔직해질 수 있습니다. 2. 주변사람들에게 털어놓고 이야기.. 2023. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
