반응형 비트즙 먹는방법1 비트즙 효능 알고 드시면 더 좋습니다 비트를 요리하고 먹는 것도 좋지만 비트즙으로 해서 먹는 방법이 영양소를 섭취하기에 더 좋다고 알려져 있습니다. 비트를 가열해서 조리하면 당연히 영양소가 다 빠져나가게 되고 섭취의 효율이 떨어질 수 있습니다. 비트즙을 갈아 그대로 흡수하시는 게 가장 좋은 방법입니다. 오늘은 비트즙에 대해서 간단하게 설명해 드리겠습니다. 1. 비트즙에는 혈관 건강을 낮추는 효과가 있습니다 비트즙은 혈관건강에 아주 좋다고 우리나라에서도 많이 알려져 있습니다. 비트즙의 경우 흙향과 맛이 강해서 호불호가 많이 갈리는 음식 중 하나라고 생각하는데 저 역시 맛보단 건강을 생각해서 마시는 편입니다. 비트즙은 풍부한 질산염의 성분을 가지고 있어서 혈압강하에도 매우 좋고 특히 고혈압에 좋다고 합니다. 폴리페놀 성분도 가지고 있어 콜레스테.. 2023. 6. 23. 이전 1 다음 반응형
