반응형 면역력을 높이는 영양제1 면역력을 높이는 방법 - 의사들이 꼭 챙기는 3가지 방법 면역력을 높이는 방법 면역력이 좋아지면 감기, 독감, 코로나19뿐만 아니라 정말 무서운 질병 암까지도 예방할 수 있습니다. 그래서 면역력을 높이기 위해서 수면, 운동 등등 좋은 생활습관을 가지는 것이 매우 중요합니다. 그중에서 제가 오늘은 면역력에 정말 좋은 필수 영양소 3가지를 말씀드리겠습니다. 면역력을 높이는 필수 영양소 첫 번째는 바로 아연입니다 -면역력을 높이는 방법- 아연은 필수 미네랄 중 하나인데요 면역을 담당하는 대표적인 미네랄입니다. 아연은 우리 몸에서 돌아다니는 수많은 면역 세포들이 제대로 기능을 할 수 있도록 도와주는 필수영양소인데요 특히 암세포를 잡아먹는 nk세포나 세균이 침입했을 때 살균 작용을 해 주는 대식세포 같은 너무 중요한 면역세포들이 아연이 풍부해야 작동을 합니다. 즉 아연.. 2023. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
