반응형 호두 효능1 호두 효능과 부작용 오늘은 호두 효능과 부작용에 대해서 간략하게 설명해 드리겠습니다. 호두 효능 옛날부터 호두 속의 알맹이가 사람의 뇌를 닮아 머리가 좋아진다고 해서 뇌에 좋은 음식으로 여겼으며 태아의 뇌가 발달할 때쯤이면 임산부에게 호두를 먹이도록 했습니다. 특히 호두는 견과류의 제왕으로 불릴 정도로 필수 영양소가 풍부할 뿐 아니라 호두에 들어있는 오메가 3 지방산은 일반 식품에서는 쉽게 얻을 수 없는 몸의 이로운 지방 중 하나로 뇌의 노화를 억제하고 동맥경화 예방 및 젊음을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 호두의 효능 ● 혈중 콜레스테롤이나 중성 지방의 저하 작용 - 호두 효능 ● 미용 효과 및 노화 방지 효과 - 호두 효능 ● 불면증 예방 작용 - 호두 효능 ● 중성지방저하 - 호두 효능 1. 혈중 콜레스테롤이나 .. 2023. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
