반응형 키위 다이어트 방법1 키위 효능 부작용과 다이어트방법 키위는 건강과 미용을 위한 다방면의 효능을 가진 과일로, 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있습니다. 오늘은 키위에 포함된 영양소와 그로 인한 효과, 효능, 부작용에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 키위를 선택하는 방법과 다이어트에 활용하는 방법도 함께 소개해드리겠습니다. 키위의 효능 부작용과 다이어트방법 목차 1. 키위에 포함된 영양소 2. 키위 효능 3. 키위 부작용 4. 키위 다이어트 방법 1. 키위에 포함된 영양소 ● 악티니딘 - 키위에 포함된 영양소 악티니딘은 단백질 분해 효소로, 키위 100g 당 430mg이 포함되어 있습니다. 고기와 생선과 같은 단백질의 분해를 지원하여 소화를 촉진하고 위 기대와 소화 불량을 예방하는 효과가 있습니다. ● 비타민 C - 키위에 포함된 영양소 .. 2024. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
