반응형 아몬드 섭취시 주의사항1 아몬드의 놀라운 효능 TOP 6 (feat. 부작용 및 주의사항) 아몬드는 노화방지효과, 붓기완화, 변비완화, 불임치료, 빈혈예방 등 다양한 놀라운 효능으로 많이 섭취하는 음식 중 하나입니다. 오늘은 아몬드의 효능 6가지와 섭취시 부작용 및 주의사항에서 대해서 간략하게 설명해드리겠습니다. 아몬드의 놀라운 효능 TOP 6 아몬드 놀라운 효능 목차정리 1. 다이어트 효과 2. 노화방지효과 3. 붓기완화효과 4. 변비완화효과 5. 불임치료효과 6. 빈혈 예방효과 1. 다이어트 효과 (아몬드 효능) 아몬드는 설탕 함량이 낮을 뿐만 아니라 다이어트에 부족한 비타민과 미네랄과 같은 영양소가 풍부합니다. 지방 함량은 약간 높지만 올레산이 풍부하여 지방과 설탕의 흡수억제를 기대할 수 있기 때문에 다이어트를 하는 사람에게는 매우 좋습니다. 아몬드와 같은 견과류는 칼로리가 높기 때문에 .. 2023. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
