반응형 시력 좋아지는 운동1 시력 좋아지는 법 - 하루에 딱 5분만 투자하세요 시력은 우리가 일상생활에서 가장 중요하게 이용하는 감각 중 하나입니다. 하지만 오랜 시간 동안 화면을 바라보거나 장시간의 근접 작업 등으로 인해 시력이 저하될 수 있습니다. 다행히도, 시력을 개선하기 위해 우리가 쉽게 적용할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 오늘은 시력이 좋아지는 법 6가지를 알려드리겠습니다. 시력 좋아지는 법(1) - 눈 스트레칭 원근 훈련 방법은 "눈의 스트레칭"이라고도 불리는 훈련입니다. 눈의 근육을 의식하고 늘어나게 하는 것으로, 시력저하나 눈의 기능의 쇠퇴를 예방하는 효과와 노안을 예방하는 효과 등을 기대할 수 있습니다. 집에서 간단하게 따라 하실 수 있습니다. 1. 오른쪽 엄지손가락을 세워 "따봉" 모양을 만들어 팔을 뻗어 얼굴에서 30~40CM 떨어진 위치에 엄지가 오도록.. 2023. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
