반응형 도파민 부족1 내몸에서 부족할때 나타나는 6가지 변화 총정리 현대인의 식습관은 빠르게 변화하고 있습니다. 간편한 인스턴트 음식이나 외식이 늘어나면서 자연스럽게 균형 잡힌 식단을 유지하기가 어렵습니다. 우리는 종종 특정 영양소가 부족해도 이를 무시하거나 간과하며 생활합니다. 하지만 신체는 필요한 영양소가 부족할 때 작은 신호들을 보내기 시작하며, 이를 무시하면 장기적으로 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 오늘은 우리가 자주 놓치는 영양소 부족의 징후와 이를 해결하기 위해 섭취해야 할 음식들에 대해 알아보겠습니다. 내 몸에서 부족할 때 나타나는 6가지 증상 변화 1. 비타민 부족이 신체에 미치는 영향 비타민은 우리 몸에서 다양한 생리작용을 돕는 필수 영양소입니다. 하지만 비타민이 부족할 경우, 눈 건강부터 시작해 여러 가지 문제를 겪을 수 .. 2025. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
