반응형 과채소껍질효능1 과채소 껍질의 놀라운 힘 - 젊음을 유지하는 비결 노화는 누구도 피할 수 없는 자연스러운 과정이지만, 생활 습관에 따라 그 속도를 늦출 수 있습니다. 특히 우리가 매일 섭취하는 과일과 채소의 껍질에는 강력한 항산화 성분이 포함되어 있어 피부건강과 신체기능을 최적화하는데 중요한 역할을 합니다. 최근 연구에서는 껍질에 집중된 다양한 영야소가 노화방지에 탁월한 효과를 보인다고 밝혔습니다. 그렇다면 과일과 채소 껍질을 활용해 어떻게 노화를 늦출 수 있을까요? 1. 과일과 채소껍질이 노화를 막는 이유 과채소 껍질에는 활성산소를 억제하는 항산화 물질이 풍부합니다. 활성산소는 세포손상을 촉진해 주름과 노화의 원인이 되는데, 껍질에 함유된 플라보노이드, 폴리페놀, 비타민c 등이 이를 방어합니다. 또한, 껍질 속 풍부한 식이섬유는 장 건강을 개선하고 체내 독소배.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
