뇌졸중의 증상은 다양합니다
뇌경색에서는 팔다리의 저림과 움직이지 않거나 말을 잘하지 못하는 증상이 나타납니다.뇌출혈이나 출혈의 경우 갑작스러운 두통과 구토증상, 의식상실, 사지마비 등의 증상이 갑자기 나타납니다.
1. 손발의 마비, 움직임의 쇠퇴, 손발의 저림 |
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2. 말을 잘 할 수 없는 증상 |
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3. 갑작스런 두통이나 구토, 의식상실 등 |
이런 증상이 반복된다면 즉시 병원으로 가셔야 됩니다.
뇌졸중이 의심되면 즉시 119에 전화하여 신속한 조치를 취하세요. 뇌에 장에는 뇌졸중이 발병한 후 시간이 지날수록 커지게 됩니다.
장애가 증가함에 따라 후유증이 더욱 심해지고 생명에 대한 위험이 증가합니다.
따라서 다음과 같은 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 전문의를 만나 적절한 치료를 시작하시는 것이 중요합니다.
빠르면 빠를수록 좋은 이유는 ct나 mri 등으로 뇌출혈이나 지주막하 출혈로 뇌경색이라고 판단된다면 뇌경색으로 "혈관 내 치료"를 치료할 수 있는 시기는 발병 후 24시간 이내 이기 때문입니다.
1. 갑자기 의식을 잃고 쓰러지는 증상 |
2. 심한 두통 증상 |
3. 구역질이 나는 증상 |
4. 어지러운 증상 |
5. 다리가 엉키거나 꼬이는 증상 |
6. 팔다리가 마비되는 증상 |
7. 글씨가 이중으로 보이거나 잘안보이는 증상 |
8. 음식과 음료를 삼킬 수 없는 증상 |
9. 말이 잘안나오거나 말을 할 수 없는 증상 |
노인과 가족력이 있는 사람들은 특히 더 조심해야 됩니다.
뇌졸중 환자의 수는 나이가 들면서 증가하는 경향이 있습니다. 뇌졸중의 주요 원인인 동맥경화와 심장병은 나이가 들면서 진행되기 때문입니다.
가까운 친척이 뇌졸중을 경험한 적이 있는 경우 뇌졸중에 걸릴 확률이 그렇지 않은 사람보다 높다고 합니다.
따라서 노인이거나 가족력이 있는 경우 특히 예방하고 예고의 증상에 유의하셔야 됩니다.
뇌졸중은 자신의 노력으로 충분히 예방할 수 있을까?
뇌졸중은 갑자기 일어나는 현상도 있지만 충분히 예방가능한 질병입니다.
예방에는 질병이 발생하기 전에 예방하는 "1차적인 예방"과 질병이 발생했을 때 재발을 방지하는 "2차 예방" 두 가지가 있습니다.
1차 예방에 관해서는 뇌졸중에 대한 의식이 있는 사람과 그렇지 않은 사람 사이에 상당한 차이가 있습니다.
뇌졸중의 원인 중 하나는 생활습관의 축적입니다.
이것은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증과 같은 생활 습관병으로 이어지며 이러한 위험요소는 뇌졸중 발작을 유발합니다. 그러나 생활습관병은 대부분의 경우 눈에 띄는 증상을 나타내지 않으며 뇌졸중이나 심장병과 같은 큰 발작 후에 발견되는 경우가 많습니다.
따라서 1차 예방의 어려움은 자체 문제로 파악하기 어렵다는 것입니다.
뇌졸중을 예방할 수 있는 10가지 방법에 대해서 설명해드리겠습니다.
1. 혈압을 조절해라 |
2. 담배를 피우지 말아라 |
3. 적당한 체중을 유지해라 |
4. 더 활동적으로 생활해라(운동은 필수) |
5. 꾸준히 심방세동을 확인하고 관리해라 |
6. 일과성 뇌허혈 발작이 일어났을 때 더욱더 치료에 주의를 기울여라 |
7. 빈혈과 같은 혈액순환 문제를 관리해라 |
8. 당과 콜레스테롤을 꾸준하게 관리해라 |
9. 술을 조금만 마셔라 |
10. 저염분, 고칼륨 식사습관을 가져라 |
뇌졸중 질환을 예방하는 식품에는 무엇이 있을까요
푸른 물고기
고등어 등 등 푸른 생선에 함유된 DHA와 EPA는 혈전을 에방하고 LDL 콜레스테롤을 낮춰줍니다.
야채
녹황색 채소에 함유된 β카로틴과 비타민C는 항산화 작용이 있어 활성산소를 제거합니다. 동맥경화의 원인은 혈관벽의 LDL 콜레스테롤이 활성 산소에 의해 산화되어 굳어지는 것입니다.
항산화 효과로 LDL 콜레스테롤이 산화되는 것을 방지합니다.
김
수용성 식이섬유와 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 수용성 식이섬유는 장에서 콜레스테롤과 중성지방을 흡착하여 대변으로 배설합니다.
칼륨은 또한 혈액에서 과도한 나트륨을 배출하고 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다.
올리브 오일, 유채기름
올레산을 함유한 오일은 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화를 예방합니다.
간장
콩에는 마그네슘과 칼륨이 들어있습니다. 마그네슘은 근육과 혈관이 수축하는 것을 방지하고 혈액이 응고되는 것을 방지합니다.
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