안구 건조증 증상에 대해 알아봅시다.
안구 건조증은 눈이 불편하고 매우 건조한 상태에서 나타나는 질환입니다. 이 질환은 눈물이 흐르거나 눈물 생성량 차이 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
안구 건조증 증상은 우리 모두에게 흔히 발생하는 질환입니다. 대표적인 증상에는 4가지가 있습니다.
1. 눈 건조함
안구 건조증의 가장 대표적인 것으로 눈이 건조하고 불쾌한 느낌을 주는 것입니다.
2. 눈이 따갑고 가려움
눈에 붙어있는 알레르기나 화학물질에 영향을 받거나, 산성의 청소제나 살균제 등을 계속 접촉하게 되면 발생할 수 있습니다.
3. 시야가 흐릿해지는 현상
눈이 건조해지면 함께 발생할 수 있습니다. 눈의 표면이 건조하여 시야가 흐릿하게 보이며 바짝 마른다는 느낌도 나타납니다.
4. 눈 가려움 증
눈을 자주 비비거나, 지나치게 건조할 경우 눈에 과도한 자극을 받아 발생할 수 있습니다.
안구 건조증을 방치해서 생기는 합병증
안구 건조증은 비교적 경미한 질환이지만, 만약 치료되지 않거나 심각한 경우 합병증이 발생할 수 있습니다.
1. 각막 염증
안구 건조증이 심각해지면 각막이 마모되고 염증으로 인한 감염이 발생할 수 있어 합병증의 위험이 증가합니다. 온열 통증성 각막염, 섬유 누성 각막염 등 다양한 각막 염증으로 발전될 수 있습니다.
2. 눈꺼풀 수막염
안구 건조증으로 인해 눈꺼풀 주위의 수막이 염증을 일으켜 발생하는 합병증입니다. 눈꺼풀 붓기, 눈이 따갑고 아프고 저린 증상이 나타납니다.
3. 눈 백내장
안구 건조증에 의해 나타나는 수막염은 눈에 바이러스나 세균이 침입하거나 이동할 수 있습니다.
심해지면 백내장을 유발할 가능성이 있으므로 바로 치료를 받는 것이 중요합니다.
안구 건조증 치료방법
안구 건조증은 눈의 건조함과 불편함으로 인해 생활의 질을 저하시키는 병이므로 조기치료를 통해 증상을 완화할 필요가 있습니다.
1. 인공눈물
눈이 인공적으로 물을 보충할 수 있는 인공눈물을 사용합니다. 인공눈물은 처방전이 필요 없이 약국에서 구할 수 있으며, 눈 건조함에 따른 불편함을 완화하는데 매우 효과적입니다.
2. 안대 착용
일반적인 안경과 달리 안대는 안구 건조증의 증상을 완화해 주는 기능이 있습니다. 안대를 착용함으로써 눈 주변의 습도를 최적화시켜서 눈의 건조함을 완화시킵니다.
3. 안구 마사지
눈가 주변에 부드러운 압박을 가해서 안의 눈물을 자연적으로 발생시키면서 안구 건조증을 개선시킬 수 있습니다.
4. 영양 제공
안구 건조증은 부족한 영양소에 의한 것일 수 있습니다. 비타민 A와 오메가 3, 지방산제품 등을 섭취해서 건조증의 증상을 개선시킬 수 있습니다.
안구 건조증은 하나의 간단한 질환이지만 심각한 증상이 발생하기도 합니다.
위와 같은 조치를 통해 안구 건조증을 예방하고 치료하여 눈 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 만약 증상이 지속적으로 나타나면 안과의사를 찾아 진단 및 치료를 받는 것이 좋습니다.
안구 건조증에 좋은 추천음식
안구 건조증은 영양 부족으로 인해 발생할 수 있으므로, 적절한 영양소 섭취가 개선에 도움이 됩니다.
1. 생선
오메가 3 지방산이 풍부한 생선은 안구 건조증에 효과적입니다. 연어, 참치, 광어 등의 생선을 먹는 것이 좋습니다.
2. 야채
비타민A 와 C가 많은 야채를 섭취해야 합니다. 당근, 블로콜리, 시금치 등의 야채가 좋습니다.
3. 과일
비타민 C가 풍부한 과일을 추천하며 대표적으로 석류, 오렌지, 자몽이 있습니다.
4. 견과류
좋은 유산군과 불포화지방산을 함유하고 있어 임신부, 아이, 중년남녀, 노인 모두에게 좋습니다.
5. 녹차
녹차에는 티안신이 포함되어 있어 안구 건조증을 예방하는 데 효과적입니다.
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